Профессиональные цели на работе: постановка SMART-целей + 25 примеров

Когда вы планируете поездку, о чём вы думаете в первую очередь? Помимо фастфуда и расхода топлива, поездки на автомобиле обычно начинаются с выбора пункта назначения. В конце концов, прежде чем повернуть ключ зажигания, полезно знать, куда вы едете.

Тот же принцип применим и к вашему карьерному пути. Прогрессировать в работе проще, когда вы знаете, каких целей хотите достичь, потому что чёткие задачи задают направление и путь вперёд. Вот почему цели профессионального развития так важны: они дают возможность осознанно решить, чего вы хотите и как этого достигнете.

Что такое профессиональные цели?

Профессиональные цели — это конкретные задачи, которых вы хотите достичь в своей карьере. Обычно они сочетают в себе краткосрочные цели (например, пройти курс в этом месяце) с долгосрочными (например, стать руководителем в ближайшие два года). К числу распространённых профессиональных целей относятся:

• Развитие навыков: освоение новых технических или коммуникативных навыков

• Карьерный рост: получение повышения или переход на новую должность

• Расширение сети контактов: налаживание профессиональных отношений и связей в отрасли

• Руководство: принятие на себя управленческих обязанностей или наставничество над другими сотрудниками

• Баланс между работой и личной жизнью: установление границ для предотвращения выгорания

Долгосрочные карьерные цели — это путеводная звезда, к которой нужно стремиться, а краткосрочные цели разбивают работу на более конкретные и выполнимые этапы.

Почему важны цели профессионального развития?

Легко придерживаться того, что вы всегда делали, или пользоваться любой подвернувшейся возможностью, не задумываясь о том, чего вы хотите. Однако это может привести к чувству неудовлетворённости и отсутствию направления в работе.

Постановка чётких профессиональных целей помогает вам несколькими способами:

• Направление и цель: вы знаете, что у вас есть план действий и вы работаете над тем, чего действительно хотите достичь.

• Удовлетворённость карьерой: вы можете стремиться к должности или карьере, которые действительно приносят вам удовлетворение.

• Повышение мотивации: цели подпитывают внутреннюю мотивацию и помогают преодолевать трудности.

• Повышение эффективности: когда психологи тестировали различные методы мотивации, они обнаружили, что постановка целей повысила эффективность участников до 80-го процентиля.

Попытки делать что-то новое помогают нам расти. Независимо от того, достигаем ли мы конкретной цели, именно смелость попробовать и добиться успеха — или потерпеть неудачу, но двигаться дальше, — формирует стойкость, характер и энергию, необходимые для продвижения по карьерной лестнице.”

Как ставить важные для вас профессиональные цели за 3 шага

Чтобы ставить оптимальные цели, сначала нужно подумать о том, чего вы хотите. Узнайте, как сузить круг своих карьерных устремлений и решить, какие цели вы хотите реализовать.

1. Определите свои ценности

Если вы будете основывать свои цели профессионального развития на своих ключевых ценностях, вы будете чувствовать себя более удовлетворёнными каждый день. Когда ваши цели и ценности совпадают, вероятность выгорания снижается, а мотивация, напротив, повышается.

Хорошей отправной точкой будет вопрос о том, что для вас важнее всего и какая работа приносила вам наибольшее удовлетворение в прошлом. Будьте честны и постарайтесь отделить свои личные ценности от того, чего вы «должны» хотеть.

Если вы зашли в тупик, попробуйте выполнить следующие упражнения:

• Представьте себе своего идеального себя в будущем и составьте предложения в настоящем времени о том, кем вы являетесь в этом будущем. Например: «Я честен», «Я помогаю другим расти» или «Я генерирую новые идеи». Постарайтесь придумать примерно три утверждения и свести их к соответствующим ценностям (например, честность, руководство и креативность).

• Запишите достижения, которыми вы больше всего гордитесь, и свяжите каждое из них с ценностями, которые оно воплощает. Например, если одним из самых приятных моментов в вашей карьере была переработка и оптимизация процесса адаптации новых сотрудников в вашей команде, то к числу ваших ценностей могут относиться эффективность и организованность.

2. Представьте себе свою идеальную должность

Теперь, когда вы определили свои ключевые ценности, можно начать более конкретно думать о том, как они могут проявляться в вашей карьере. Для начала попробуйте ответить на следующие вопросы:

• Чем вы хотите заниматься больше?

• Чем вы хотите заниматься меньше?

• Какой вид деятельности приносит вам наибольшее удовлетворение?

• Как, по вашему мнению, выглядит идеальный рабочий день?

• В чем вы преуспеваете?

Дайте себе время всё обдумать — не нужно решать все вопросы сразу. То, что вы (и ваши цели) меняетесь со временем, — это нормально, поэтому помните, что постоянное совершенствование — это часть процесса.

3. Запишите свои цели

После этой внутренней работы вам должно стать проще ставить карьерные цели. Теперь у вас есть представление о том, что для вас важно и как эти ценности могут быть применимы к вашей профессиональной карьере.

Создайте план профессионального развития, сначала поставив долгосрочные цели, а затем разбив их на более быстро достижимые краткосрочные цели.

Независимо от того, являются ли ваши задачи краткосрочными или долгосрочными, убедитесь, что они соответствуют критериям SMART:

• Конкретные: чётко сформулируйте, чего вы хотите достичь

• Измеримая: включите показатели для отслеживания хода работ

• Достижимые: ставьте цели в пределах своих возможностей

• Реалистичные: должны соответствовать вашим ресурсам и ограничениям

• Ограниченная по времени: установите дедлайн для завершения

Вот как могут выглядеть SMART-цели профессионального развития:

Долгосрочная цель:

• Стать руководителем хотя бы с одним непосредственным подчинённым в ближайшие 15 месяцев.

Краткосрочные цели:

• На этой неделе выпейте кофе с руководителем, которым вы восхищаетесь, и попросите у него совета.

• В этом месяце поговорить с руководителем о потенциальных возможностях руководства в рамках вашей нынешней должности и определить три задачи, которые помогут вам расти.

• В течение следующих двух месяцев пройдите курс по управлению персоналом.

25 примеров профессиональных целей

Если вы чувствуете, что зашли в тупик, рассмотрите различные типы достижимых целей, а также конкретные примеры для каждого из них.

1. Совершенствование навыков управления временем

• Долгосрочная цель: в течение следующих шести месяцев выделять до четырёх часов в день на работу, требующую постоянной концентрации внимания.

• Краткосрочная цель: в этом месяце каждое утро выделяйте 90 минут на сосредоточенную работу.

2. Найти новые задачи в рамках своей должности

• Долгосрочная цель: в этом году взять на себя управление новым проектом или процессом.

• Краткосрочная цель: в ближайшие пять недель пройти курс по управлению проектами.

3. Освойте новый навык

• Долгосрочная цель: поставить завышенную цель — выучить JavaScript в течение следующих шести месяцев.

• Краткосрочная: в этом месяце прочитать вводную книгу по JavaScript и решить все практические задачи.

4. Улучшите баланс между работой и личной жизнью

• Долгосрочная цель: в этом году установить чёткие границы между работой и личной жизнью.

• Краткосрочная цель: на этой неделе каждый день полностью завершать работу к 17:30.

5. Поощряйте совместную работу в команде

• Долгосрочная цель: в течение следующих 12 месяцев определить по две возможности для межфункционального сотрудничества на каждого участника команды.

• Краткосрочная цель: на этой неделе организуйте регулярную командную оперативку, на которой каждый сможет рассказать о том, над чем он работает.

6. Расширьте свою профессиональную сеть

• Долгосрочная цель: получить 50 новых контактов в LinkedIn в этом году.

• Краткосрочная цель: посетить конференцию в следующем месяце, чтобы познакомиться с другими профессионалами отрасли и улучшить свои навыки общения.

7. Возьмите на себя обязанности руководителя

• Долгосрочная цель: в течение следующего года организовать 6 ежемесячных обучающих мероприятий в формате «ланч и обучение» для сотрудников вашей организации.

• Краткосрочная: в этом месяце добровольно выступите перед своей командой с 30-минутной презентацией по одной из областей вашей сферы деятельности.

8. Ознакамливайтесь с контентом лидеров мнений в вашей отрасли

• Долгосрочная цель: в этом году прочитать 15 книг, написанных лидерами отрасли в вашей сфере деятельности.

• Краткосрочная цель: в течение недели начинайте каждый день с прочтения статьи из профильного издания вашей отрасли.

9. Станьте экспертом в области новейших технологий

• Долгосрочная цель: в течение шести месяцев изучать по одному новому инструменту в месяц.

• Краткосрочная цель: попробуйте инструмент, которым вы никогда раньше не пользовались, в своём следующем проекте.

10. Учитесь у тех, кто выше вас

• Долгосрочная цель: в течение следующих шести месяцев изучите, как работают участники команды, занимающие должности выше вашей, и определите по одной характеристике каждого из них, которой вы хотели бы подражать в своем следующем проекте.

• Краткосрочная цель: в этом месяце назначьте 30-минутную встречу с одним из руководителей вашей организации и попросите его дать советы о том, как продвигаться по карьерной лестнице.

11. Станьте идейным лидером

• Долгосрочная цель: в течение следующего квартала уделяйте не менее двух часов в неделю написанию статей о тенденциях в вашей отрасли.

• Краткосрочная цель: на этой неделе напишите пост в LinkedIn о чём-то, что вас интересует в вашей области, и поделитесь своими мыслями по этому поводу.

12. Расширяйте набор навыков

• Долгосрочная цель: в ближайшие шесть месяцев пройдите курс по какой-то другой теме, но применимой к вашей области.

• Краткосрочная цель: в этом месяце назначьте 30-минутную встречу с сотрудником из другого отдела, чтобы подробнее узнать о его работе.

13. Отслеживайте свой успех

• Долгосрочная цель: составьте список того, что считается успехом в вашей области, а затем старайтесь каждый месяц увеличивать этот показатель на достижимую величину.

• Краткосрочная цель: подумайте об одной «быстрой победе», которую вы можете одержать на этой неделе, и достигните её, чтобы повысить свою мотивацию.

14. Превосходите ожидания в своей работе

• Долгосрочная цель: в следующем квартале сдавайте всю работу как минимум за два рабочих дня до установленного срока.

• Краткосрочная цель: когда ваш руководитель в следующий раз попросит о помощи, предложите свою поддержку, даже если это не то, над чем вы обычно работаете.

15. Ограничьте количество отвлекающих моментов

• Долгосрочная цель: в этом квартале потратьте до 500 долларов на создание рабочего пространства и распорядка дня, которые повысят вашу концентрацию и снизят количество отвлекающих факторов.

• Краткосрочная цель: на этой неделе каждый день отключайте уведомления на телефоне в рабочее время.

16. Развивайте отношения

• Долгосрочная перспектива: в следующий раз, когда вы смените работу, определите трёх коллег, с которыми хотите оставаться на связи, и договоритесь с ними о ежемесячных беседах.

• Краткосрочная цель: в этом месяце свяжитесь с кем-нибудь из вашей сферы деятельности, чтобы подробнее узнать о его повседневной работе.

17. Говорите о своих целях

• Долгосрочная перспектива. В этом году поделитесь своими рабочими целями с командой и руководителем с помощью инструмента для управления работой и ежемесячно отправляйте обновления статуса.

• Краткосрочная перспектива: расскажите своему руководителю о своих стремлениях и попросите его совета о том, как их достичь, на следующей индивидуальной встрече.

18. Определите свои слабые стороны

• Долгосрочная цель: в течение следующих шести месяцев предложите свою помощь в работе над как минимум двумя проектами, требующими профессиональных навыков, в которых вы менее сильны.

• Краткосрочная цель: определите один профессиональный или личностный навык, который вам нужно улучшить, и посвятите неделю его развитию.

19. Отдавайте приоритет заботе о себе

• Долгосрочная перспектива: в течение следующих трёх месяцев придерживайтесь распорядка дня, включающего как минимум две полезные привычки, не связанные с работой, например физические упражнения, медитацию и здоровое питание.

• Краткосрочная цель: в течение недели обязуйтесь спать от семи до девяти часов каждую ночь.

20. Постоянно учитесь

• Долгосрочная цель: в ближайшие шесть месяцев пройдите один онлайн-курс, чтобы отточить и развить свои навыки.

• Краткосрочная цель: подпишитесь на еженедельную рассылку, в которой освещаются основные темы в вашей области.

21. Помогайте участникам команды

• Долгосрочная цель: в этом году определите процесс в вашей организации, который нуждается в обновлении, и составьте план его улучшения.

• Краткосрочная цель: на следующей индивидуальной встрече с руководителем спросите, как вы можете облегчить его работу.

22. Развивайте навыки общения

• Долгосрочная цель: пройти курс по презентациям и провести презентацию для всей команды до конца этого года.

• Краткосрочная цель: в следующий раз, когда будете отправлять электронное письмо, прочитайте его несколько раз и найдите два места, где можно улучшить формулировки.

23. Открыто высказывайте своё мнение

• Долгосрочная цель: в течение шести месяцев раз в месяц делиться своим мнением об аспектах вашей отрасли в LinkedIn.

• Краткосрочная цель: выскажите свое мнение на следующем совещании или мозговом штурме команды.

24. Давать самую эффективную обратную связь

• Долгосрочная цель: к концу этого квартала потренируйтесь и освойте модель обратной связи COIN, чтобы всегда концентрироваться на «почему», когда даёте рекомендации по проекту.

• Краткосрочная цель: поделитесь одним положительным отзывом во время следующей индивидуальной встречи.

25. Создайте для себя новые обязанности

• Долгосрочная цель: к концу года ввести регулярные часы приёма по вопросам, в которых вы являетесь экспертом в своей организации.

• Краткосрочная цель: в течение следующего месяца организуйте 60-минутный мозговой штурм со своей командой.

Профессиональные цели в реальной жизни

Мы в Asana считаем, что цели могут раскрыть наш потенциал и помочь нам повысить продуктивность. В этом ключе вот как три сотрудника Asana использовали профессиональные цели для развития своей карьеры и личностного роста.

Смена должностей внутри организации

«Моей профессиональной целью был переход с должности специалиста по управлению рисками в технологической компании в сферу юриспруденции. Проконсультировавшись с помощниками юристов и адвокатами из своего круга общения, я поняла, что могу сменить сферу деятельности, не уходя из компании.

Я начала добровольно участвовать в проектах, где могла сотрудничать с нашей внутренней юридической командой. Я внимательно следила за открытыми вакансиями, и в итоге появились две должности, соответствующие моим навыкам. Я подала заявку на обе должности, задокументировала свои универсальные навыки и получила предложение о приёме на работу на обе должности. С тех пор я работаю в юридическом отделе!» ,Шарлотта Мэннинг, специалист по юридическим вопросам в Asana

Поиск новых задач в рамках должности

«Одной из самых значимых профессиональных целей, которых я достигла, было создание и развитие каталога Asana «Anatomy of Work». То, что начиналось как небольшая цель по созданию актуального материала для демонстрации экспертного мнения, быстро превратилось в наш знаковый отраслевой отчёт и одну из наших самых заметных ежегодных кампаний. Это позволило мне работать в кросс-функциональном режиме во всей нашей организации и оттачивать свои навыки в проведении кампаний полного цикла и подготовке презентаций для внутренней и внешней аудитории», — Эрин Чэн, глава отдела по связям с общественностью и аналитиками в Asana

Получение новой учёной степени

«Когда я работала в научном музее, однажды я присутствовала на совещании, где у каждого руководителя была степень магистра или доктора наук. Синдром самозванца мешал мне получать образование после получения степени бакалавра, но, имея за плечами более 20 лет опыта работы, я наконец почувствовала, что готова. В мае этого года я окончила Университет Сан-Франциско со степенью магистра в области организационного развития.

Для меня было важнее не столько достижение цели, сколько сам процесс, который изменил меня. Во время обучения я мечтала о карьере, связанной с работой в сфере социокультурного многообразия, равных возможностей и сопричастности, и ещё до окончания программы я оказалась в Asana, где занимаюсь именно этим!» — Лилиана Бланко, менеджер программ по обеспечению равных возможностей и сопричастности в Asana

Советы, которые помогут вам не сбиться с пути к целям

Постановка профессиональных целей — важный шаг, но не менее важно довести дело до конца. Поставив перед собой профессиональные цели, воспользуйтесь следующими тремя советами, чтобы не сбиться с пути.

Создавайте кратковременные цели

Это особенно полезно, если ваши долгосрочные цели носят более общий характер. Например, долгосрочная цель «В этом году установить чёткие границы между работой и личной жизнью» не является достаточно конкретной или измеримой.

В этом случае рекомендуется поставить более измеримые краткосрочные цели, чтобы понять, что для вас означают «чёткие границы», например: «На этой неделе заканчивать работу каждый день в 17:30». Когда вы ставите такие более мелкие важные этапы, работа кажется менее сложной, и вероятность того, что вы будете прокрастинировать, снижается.

Запланируйте регулярные сверки

Не просто ставьте цели и забывайте о них; заранее определите, как часто вы будете проверять, как продвигаетесь к каждому важному этапу. Регулярные проверки помогают вам оставаться ответственными и избегать прокрастинации.

Например, если вы поставили цель написать 10 статей для блога в этом месяце, запланируйте время в конце каждой недели, чтобы отслеживать свой прогресс.

Используйте программное обеспечение для отслеживания целей

Цели работают лучше всего, когда они связаны с вашей повседневной работой. Именно поэтому Asana связывает задачи и проекты с целями, которые они помогают достичь, чтобы вы с первого взгляда понимали, почему ваша повседневная работа важна.

При использовании программного обеспечения для отслеживания целей в Asana можно устанавливать даты сдачи и создавать автоматические напоминания о необходимости обновлять информацию о ходе достижения цели. В рамках каждой цели можно создавать подцели, которые помогут разбить работу на более мелкие, легко выполнимые части.

Продуманная стратегия развития

Цели профессионального развития — один из лучших способов построить желаемую карьеру. Постановка целей помогает вам активно решать, к чему стремиться и как этого достичь, чтобы каждый день вы знали, что продвигаетесь к чему-то действительно важному.

И хотя перемены могут пугать, профессиональные цели дают вам уверенность в том, что у вас есть чёткая цель и путь к достижению ваших карьерных устремлений. Готовы начать отслеживать свои профессиональные цели? Начните работу с Asana, чтобы связать свои ежедневные задачи с более масштабными карьерными целями.

Часто задаваемые вопросы о профессиональных целях