У вас есть большие жизненные цели. Возможно, вы мечтаете о смене карьеры, новом рабочем процессе привлечения клиентов или плане личностного роста для укрепления отношений. Но как только вы пытаетесь упорядочить эти идеи, вы сталкиваетесь с неопределённостью и чистым листом. Трудно понять, с чего начать, не говоря уже о том, как превратить вдохновение в действия.

Именно здесь на помощь приходит шаблон доски визуализации. Он представляет собой простой фреймворк для осмысления ваших целей, сбора визуальных материалов и аффирмаций, а также систематизации ваших идей в одном месте. С этим планировщиком для доски визуализации вам не нужно быть дизайнером. Просто следуйте подсказкам, добавляйте свои идеи и начинайте двигаться к жизни своей мечты.

Кому пригодится шаблон доски визуализации?

Мы в Asana понимаем, что постановка целей в различных сферах жизни, таких как здоровье, карьера или личный рост, может быть одновременно захватывающей и пугающей. Легко собрать идеи для доски визуализации, но потерять импульс, прежде чем они воплотятся в жизнь. Именно поэтому этот шаблон карты желаний — это не просто пространство для сбора вдохновляющих идей. Мы разработали его, чтобы помочь вам воплотить идеи в действия. Благодаря структуре, подсказкам и функциям, призванным помочь в реализации задуманного, он превращает ваше видение в то, что можно планировать, отслеживать и воплощать в жизнь.

Этот шаблон доски визуализации идеально подходит для:

• Людей, создающих цифровую доску визуализации для личного или профессионального роста.

• Коучей и терапевтов, помогающих клиентам выполнять упражнения по постановке целей.

• Команд, проводящих мозговой штурм для выработки общего видения в рамках стратегического планирования или постановки целей и ключевых результатов (OKR).

• Креативщиков, создающих мудборды или концепции кампаний в социальных сетях.

• Фасилитаторов семинаров, проводящих сессии по планированию целей или подведению итогов года.

Воспользуйтесь этим шаблоном доски желаний, чтобы направить свою энергию на то, что действительно важно, будь то поиск работы мечты или визуализация следующего важного этапа.

Зачем использовать шаблон доски визуализации от Asana?

Недавно одна из наших команд дизайнеров использовала этот шаблон, чтобы определить творческое направление на год. Они собирали идеи для доски визуализации, добавляли вдохновляющие цитаты и визуальные образы, а также определяли приоритеты в отношении ключевых целей команды в одном общем рабочем пространстве.

Вот почему люди используют эту онлайн-доску визуализации вместо традиционных досок или распечатываемых листов:

• Начните с уверенности, следуя подсказкам. Этот шаблон поможет вам проанализировать свои цели, собрать визуальные материалы и спланировать дальнейшие действия. Он идеально подходит для тех, кто хочет узнать, как создать доску визуализации, или ищет краткое руководство.

• Сотрудничайте с другими и делитесь досками с коучами, командами или партнёрами по ответственности, чтобы сохранять мотивацию.

• Отслеживайте прогресс в достижении личных целей. Выйдите за рамки вдохновения. Разбивайте цели на выполнимые шаги, которые можно запланировать и отмечать как выполненные.

• Сохраняйте мотивацию круглый год. Установите напоминания, чтобы возвращаться к доске и обновлять её ежемесячно, ежеквартально или ежегодно, либо после достижения важных этапов.

Как использовать этот шаблон цифровой доски визуализации

Этот шаблон предназначен для использования исключительно в цифровом формате и не требует ножниц, клея или принтера. В отличие от традиционных досок визуализации, которые висят на стене или в виде плаката, эта доска находится там, где вы работаете, и всегда держит ваши цели в центре внимания. Вы можете обновлять шаблон по мере изменения своих приоритетов, со временем добавлять новые источники вдохновения и напрямую связывать своё видение с задачами и привычками, которые помогут его воплотить в жизнь.

Для начала скопируйте шаблон доски визуализации из нашей библиотеки шаблонов Asana. Он уже готов к использованию. Просто персонализируйте его, добавив свои цели, изображения и важные этапы.

1. Подумайте о своих целях и намерениях

Для начала подумайте о том, что для вас важно. В разделе «Размышления о целях» запишите такие подсказки, как «В чём я хочу вырасти в этом году?» или «Какая работа приносит мне чувство удовлетворения?» Возможно, вы хотите сменить профессию, больше заботиться о своём здоровье или спланировать творческий отпуск. Создайте задачи, например «Определить 3 главных личных приоритета» или «Описать идеальный день». Это поможет вам перейти от расплывчатых идей к конкретным намерениям.

2. Соберите материалы

Теперь, когда вы определили области, на которых хотите сосредоточиться, самое время найти то, что вас вдохновляет. Сохраните любимую цитату, которая помогает вам сохранять спокойствие, фото места, где вы мечтаете побывать, или макет бизнес-идеи, над которой вы размышляете. Используйте раздел «Файлы», чтобы загрузить эти элементы (например, отсканированные страницы дневника, изображение из Canva или даже голосовую заметку). Создайте задачу для каждой идеи, чтобы их было легко сортировать и помечать.

3. Создайте свою доску визуализации

Перейдите в вид «Доска», чтобы начать упорядочивание. Создайте столбцы для таких тем, как «Карьера», «Отношения» и «Благополучие». Чтобы начать, перетащите изображения, цитаты и цели. Например, в разделе «Карьера» у вас может быть задача под названием «Начать курс по UX-дизайну» с фотографией современного рабочего пространства. В разделе «Благополучие» вы можете разместить цитату, которая будет напоминать вам об отдыхе, и скриншот фитнес-приложения, которое вы хотите попробовать.

4. Разместите свою доску на видном месте и используйте её

Этот шаблон доски визуализации — это не просто место для хранения целей. Это инструмент, который помогает вам сохранять концентрацию. Добавьте приложение Asana на свой телефон, чтобы оно всегда было под рукой. Вы даже можете оставлять комментарии к своим задачам, чтобы фиксировать свои мысли, например, отмечать прогресс по задаче «Забронировать поездку в Патагонию» или обновлять сроки по задаче «Запустить сайт-портфолио».

5. Регулярно проверяйте и обновляйте доску

Цели меняются, и ваша доска тоже должна меняться. Добавьте повторяющуюся задачу, например «Ежемесячная проверка доски визуализации», чтобы отслеживать прогресс, менять источники вдохновения или добавлять новые приоритеты. Например, замените устаревшую цитату на более актуальную или добавьте новый столбец под названием «Новые задачи», если ваши приоритеты изменятся в середине года.

Функции Asana, которые помогают визуализировать информацию

Функции в Asana — это инструменты и представления, которые помогают вам управлять работой эффективнее. В этом шаблоне цифровой доски визуализации мы выделили функции, которые позволяют легко визуализировать ваши цели, отслеживать прогресс и хранить всю информацию в одном месте. Чтобы получить полное представление о возможностях, ознакомьтесь с нашим полным списком функций Asana.

Представления проекта: просматривайте свою доску в виде списка, доски, календаря или хронологии — в том макете, который помогает вам поддерживать организованность и вдохновение.

Asana AI: получайте помощь в определении категорий целей, написании аффирмаций или выявлении препятствий с помощью функций Asana на базе ИИ. Она предлагает следующие шаги, автоматизирует повторяющуюся работу и помогает сохранять концентрацию, не теряя творческого потока.

Вложения: загружайте файлы JPEG и PNG, добавляйте любимые шрифты или аффирмации, а также собирайте стикеры или элементы настроения в разделе «Файлы».

Нестандартные поля: отслеживайте категории целей, статус выполнения или временной горизонт (краткосрочный или долгосрочный), чтобы сохранять концентрацию и не сбиваться с курса.

Панели задач: получайте наглядную сводку по своим целям и важным этапам, чтобы видеть прогресс.

Рекомендуемые интеграции

Интеграции позволяют подключать любимые инструменты, такие как приложения для дизайна, файловые хранилища и электронную почту, прямо в рабочем пространстве Asana. Вы можете прикреплять файлы, добавлять дизайны, синхронизировать дедлайны или отправлять обновления своей команде, не выходя из шаблона доски визуализации. Ознакомьтесь с нашим Каталогом приложений, чтобы найти интеграции, которые лучше всего подходят для ваших нужд.

Canva: импортируйте дизайны или шаблоны доски визуализации Canva напрямую в Asana, чтобы объединить дизайн с действиями.

Bybrand: переносите обновления подписей электронной почты в своё рабочее пространство, чтобы информация о бренде оставалась единообразной и доступной.

YouTube: добавляйте видео для вдохновения, совещаний с командой или визуальных обновлений, не покидая доску целей.

Wistia: используйте встроенные видео, чтобы более динамично делиться актуальной информацией, творческими концепциями или мнениями команды.

Google Диск: прикрепляйте документы Google Документов, фотографии или файлы других типов прямо к доске.

Slack: делитесь новостями со своей группой поддержки или коучем и превращайте сообщения в задачи.

Google Календарь: синхронизируйте дедлайны и напоминания, чтобы проверять доску или отслеживать ход достижения целей.

Вопросы и ответы о шаблонах досок визуализации