優れたリーダーへの第一歩は睡眠から：眠りを味方につける作戦帳

十分な睡眠で、チームを適切に導く

多くの人が、睡眠とワークプレイスを別々のものとして捉えています。 しかし実際には、仕事、コラボレーション、そして最終的には会社全体が、あなたや従業員の睡眠習慣によって大きく影響を受けます。

従業員のモチベーションを高めるための効果的な方法はたくさんありますが、その中で睡眠は最も優先度が低いように感じられるかもしれません。しかし、あなたが十分な休息を取っていない場合、従業員があなたを信頼する可能性が低くなることをご存知でしたか？ あるいは、睡眠不足の人ほど、同僚を含む他人の行動を否定的に見る傾向が強いこともご存知でしたか？ これらの反応は多くの場合無意識のものですが、複雑な問題に取り組み、解決できる、つながりの強い組織を構築する上で大きな障害となる可能性があります。

そこで、睡眠リーダーシップが重要になります。休息を優先することは、組織全体にプラスの連鎖効果をもたらし、全員が職場で自分らしさを存分に発揮できるようになります。

The Work Innovation Lab は、モバイルアプリおよびコーチングプログラムを提供するChorus Sleep社と、著名な科学者でパフォーマンス生理学専門家の Greg Wells博士と協力し、数か月にわたる独自の研究に基づいて、睡眠リーダーシップの育成に役立つインサイトが満載の作戦帳を作成しました。 学ぶ内容:

• 睡眠リーダーシップとは何か（そして、なぜそれが先行きの不透明な今の時代に不可欠なのか）

• 質の高い睡眠が、より優れたリーダーになるためにどのように役立つか

• 睡眠が職場のコラボレーションに与える影響

• より十分な休息を取り、生産性と効率性の高い従業員を育成するために、今すぐ実行できる具体的なステップ

睡眠をおろそかにしないでください。