Dormir pour mieux diriger : notre guide pratique

Bien dormir pour bien diriger

Beaucoup d’entre nous considèrent le sommeil comme étant distinct de l’environnement de travail. Mais en réalité, le travail, la collaboration et, en fin de compte, votre entreprise, sont grandement influencés par vos habitudes de sommeil et celles de vos employés.

Le sommeil peut sembler être la dernière priorité dans une longue liste de moyens efficaces de motiver les employés, mais saviez-vous que vos employés sont moins susceptibles de vous faire confiance lorsque vous ne vous reposez pas suffisamment ? Ou que les personnes en manque de sommeil sont plus susceptibles de considérer les actions des autres, y compris de leurs collègues, comme négatives ? Ces réactions souvent subconscientes peuvent constituer des obstacles majeurs à la mise en place d’une organisation connectée capable d’aborder et de résoudre des problèmes complexes.

C’est là que le leadership en matière de sommeil entre en jeu : donner la priorité au repos a un effet positif en cascade dans les entreprises et aide chacun à donner le meilleur de lui-même au travail.

Après des mois de recherches, The Work Innovation Lab, en collaboration avec Chorus Sleep, une application mobile et un programme de coaching, et le Dr Greg Wells, scientifique et physiologiste de la performance, a créé un guide rempli d’indicateurs pour vous aider à développer votre leadership en matière de sommeil. Découvrez :

• Qu’est-ce que le sleep leadership (et pourquoi est-il indispensable en ces temps incertains)

• Comment un sommeil de qualité peut vous aider à devenir un meilleur leader

• L'impact du sommeil sur la collaboration au travail

• Les mesures concrètes que vous pouvez prendre dès aujourd’hui pour créer une main-d’œuvre plus reposée, plus productive et plus efficace

Ne négligez pas le sommeil.