Uma liderança melhor começa com o sono: manual
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Durma bem para liderar bem
Muitos de nós consideramos o sono algo separado do ambiente de trabalho. No entanto, na realidade, o trabalho, a colaboração e, em última análise, a sua empresa são fortemente influenciados pelos seus hábitos de sono e pelos dos seus funcionários.
O sono pode parecer a última prioridade em uma longa lista de maneiras eficazes de motivar a força de trabalho, mas você sabia que é menos provável que os seus funcionários confiem em você quando você não descansa o suficiente? Ou que pessoas com privação de sono têm maior probabilidade de ver as ações de outras pessoas, incluindo seus colegas, como negativas? Essas reações, muitas vezes subconscientes, podem ser grandes obstáculos para a criação de uma organização conectada, capaz de enfrentar e resolver problemas complexos.
É aí que entra a liderança do sono: priorizar o descanso tem um efeito positivo em cascata em todas as organizações e ajuda todos a se apresentarem da forma mais autêntica possível no trabalho.
Com base em meses de pesquisa original, o The Work Innovation Lab, em colaboração com o Chorus Sleep, um aplicativo móvel e programa de coaching, e com o Dr. Greg Wells, cientista renomado e fisiologista especializado em desempenho, criou um manual repleto de insights para ajudar você a desenvolver a liderança do sono. Saiba:
O que é liderança do sono (e por que ela é essencial nestes tempos de incertezas)
Como um sono de alta qualidade ajuda você a ser um líder melhor
Como o sono afeta a colaboração no trabalho
Medidas práticas que você pode tomar hoje para criar uma força de trabalho mais bem descansada, produtiva e eficiente
Não negligencie o sono.
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