Un mejor liderazgo comienza con el sueño: Guía

Duerme bien para liderar de la manera correcta

Muchos de nosotros consideramos que el sueño y el lugar de Trabajo son cosas distintas. Sin embargo, en realidad, el trabajo, la colaboración y, en última instancia, tu empresa se ven muy afectados por tus hábitos de sueño y los de tus empleados.

Puede que el sueño parezca la última prioridad en una larga lista de formas eficaces de motivar a la fuerza laboral, pero ¿sabías que es menos probable que tus empleados confíen en ti si no descansas lo suficiente? ¿O que es más probable que las personas con falta de sueño perciban las acciones de los demás, incluidos sus colegas, como negativas? Estas reacciones, a menudo subconscientes, pueden ser grandes obstáculos para crear una organización conectada capaz de afrontar y resolver problemas complejos.

Aquí es donde entra en juego el liderazgo en materia de sueño: priorizar el descanso tiene un efecto positivo en cascada en todas las organizaciones y ayuda a que todos den lo mejor de sí mismos en el trabajo.

Sobre la base de meses de investigación original, The Work Innovation Lab, en colaboración con Chorus Sleep, una aplicación móvil y un programa de coaching, y con el Dr. Greg Wells, científico y fisiólogo del rendimiento de renombre, creó una guía de estrategias repleta de análisis de datos para ayudarte a desarrollar el liderazgo en materia de sueño. Aprende:

• Qué es el liderazgo del sueño (y por qué es imprescindible en estos tiempos de incertidumbre)

• Cómo un sueño de calidad te ayuda a ser un mejor líder

• Cómo afecta el sueño a la colaboración en el trabajo

• Pasos prácticos que puedes seguir hoy mismo para lograr que tu personal esté mejor descansado y sea más productivo y eficiente

No descuides el sueño.