Better leadership starts with sleep: A playbook

85%《財星》百大企業使用 Asana¹

  • Amazon
  • Accenture
  • Johnson & Johnson
  • Dell
  • Merck
檢視範本
觀看示範
取得深入解析

下載

充足睡眠,妥善領導

我們當中的許多人都認為睡眠與工作空間是兩個不同的領域。 但實際上,您和員工的睡眠習慣會對工作、協作,以及最終對您的公司產生重大影響。

在激勵員工的眾多有效方式中,睡眠可能感覺像是最不重要的優先事項,但您知道嗎?當您沒有充分休息時,員工對您的信任度可能會降低。 或者,睡眠不足的人更有可能將他人的行為(包括同事的行為)視為負面的? 這些通常是潛意識的反應,可能會嚴重阻礙組織建立緊密的連結,從而無法應對和解決複雜的問題。

這就是睡眠領導的用武之地——將休息放在首位會在整個組織中產生積極的連鎖效應,並幫助每個人在工作中盡情展現自我。

根據長達數月的原創研究,The Work Innovation Lab 與行動應用程式和輔導計劃 Chorus Sleep ,以及頂尖科學家兼表現生理學家 Greg Wells博士合作,製作了一本包含深入解析的手冊,協助您培養睡眠領導。 學習內容:

  • 什麼是睡眠領導(以及為什麼在這個充滿不確定性的時期,睡眠領導是必不可少的)

  • 優質睡眠如何幫助您成為更出色的領導者

  • 睡眠如何影響工作上的協作

  • 您可以立即採取的可行步驟,以建立一支更充分休息、更有生產力且更有效率的員工團隊

別把睡眠當作次要事項。

取得深入解析

相關資源

文章

使用番茄工作法技巧提高專注力和生產力