# 25 個推動職業發展的專業目標

> 透過 Asana 員工的實際範例，瞭解如何有意識地設定專業目標，以及讓目標保持進度的最佳策略。

Source: https://asana.com/resources/professional-goals

## 25 個職業目標，助您職業生涯更上一層樓

#### 摘要

職業發展目標的有助於您在職業生涯中取得進步。 除了為您的工作提供方向和目的之外，設定目標還可以幫助您決定要去的方向以及實現目標所需的步驟。 在本文中，我們將介紹如何建立您真正關心的職業目標，並提供 Asana 員工的真實目標範例。當您計劃一次公路旅行時，您首先想到的是什麼？ 除了速食和汽油里程數之外，公路旅行通常從目的地開始。 畢竟，在把鑰匙插進點火開關之前，知道要去哪裡會有所幫助。 

同樣的原則也適用於您的職涯發展。 當您知道自己想達成什麼目標時，工作進展就會更容易，因為明確的目標為您提供了方向和前進的路徑。 這就是為什麼職業發展目標如此重要的原因，因為它們是一個有意識地決定您想要什麼以及如何實現的機會。

## 什麼是職業目標？

職業目標是您希望在職業生涯中實現的具體目標。 它們通常是短期目標 (例如本月參加課程) 和長期目標 (例如在未來兩年內成為經理) 的組合。 

長期職業目標為工作提供了北極星，而短期目標則將工作分解為更直接、更可行的步驟。 
- [建立職業發展計劃範本](/templates/professional-development-plan)

## 為什麼職業發展目標很重要？

堅持您一直以來所做的事情，或只是抓住任何機會，而不批判性地思考您想要什麼，這些做法都很容易。 但這可能會讓您對工作感到不滿意和迷失方向。 

建立明確的目標會促使您思考自己想要什麼，以便您可以追求真正滿足您的職位或職業生涯。 透過這種方式，職業目標為您的工作提供了方向和目的，因為當您設定目標時，您就知道自己有一個[行動計劃](https://asana.com/resources/action-plan)，並正在朝著您真正想要實現的目標努力。 

目標也有助於努力工作和[內在動機](https://asana.com/resources/intrinsic-motivation)。 當[心理學家測試](https://sloanreview.mit.edu/article/with-goals-fast-beats-smart/)不同的激勵方法對團隊績效所產生的影響時，他們發現目標設定是最有效的方法之一。 只需設定一些具體、宏大的目標，參與者的表現便會提高至第 80 個百分位數以上。

嘗試新事物的行為有助於我們成長。 無論我們是否實現了特定的目標，嘗試和成功或失敗的勇氣，都能建立復原力、品格和推動我們職業生涯所需的能量。

## 如何設定您關心的職業目標，3 個步驟

若要設定最佳目標，首先需要思考您想要什麼。 以下說明如何縮小職業抱負的範圍，並決定您想要追求的目標。 

### 確定您的價值觀

將您的職業發展目標建立在您的核心價值觀之上，有助於您在日常生活中感到更加充實，因為您正在為對您真正重要的事情而奮鬥。 當您的目標和價值觀一致時，您就不太可能會[過勞](https://asana.com/resources/what-is-burnout)，並且更有可能[保持動力](https://asana.com/resources/tips-get-motivated)。 

因此，首先，您需要確定自己的價值觀。 一個很好的起點是問問自己什麼對您來說最重要，以及過去哪種類型的工作最能滿足您。 誠實回答，並嘗試將您的個人價值觀與您「應該」想要的或您認為在績效評估中看起來最好的東西區分開來。 

如果您遇到困難，請嘗試以下練習： 
- 想像一下您理想中的未來自我，並用現在時態的句子來描述您在未來的那一刻是什麼樣子。 例如：「我是誠實的」、「我幫助他人成長」或「我創造新的想法」。 試著提出大約三個陳述，並將其濃縮為各自的價值觀 (例如誠實、領導和創造力)。 
- 寫下您最引以為豪的成就，並將每項成就與其體現的價值觀配對。 例如，如果您最喜歡的職業時刻之一是您改進和簡化團隊的到職流程，那麼效率和組織可能是您的兩個價值觀。

### 想像您理想中的工作角色

現在您已經確定了自己的核心價值觀，您可以開始更具體地思考如何在您的職業生涯中體現這些價值觀。 首先，請嘗試問自己這些問題： 
- 您想做更多什麼？
- 您想減少做哪些事？
- 哪種類型的工作最能滿足您？
- 對您來說，理想的工作日是什麼樣子？
- 您在哪方面表現出色？  

給自己時間仔細思考，您不需要一次就把所有事情都搞定。 您 (和您的目標) 會隨著時間而改變，這是很正常的，因此請記住，重複是這個過程的一部分。 

### 寫下您的目標

完成這項內部工作後，設定職業目標應該會更容易。 現在您已經瞭解自己的價值觀，以及這些價值觀如何應用於您的職業生涯。 現在，讓我們將這些知識轉化為長期和短期目標。 

請先規劃設定長期目標，然後將其分解為更容易實現的短期目標。 將您的長期目標視為您前進的方向，而短期職業目標則是您實現目標所需的踏腳石。 例如，如果您重視誠實和人際關係，您的長期目標可能是成為一個人們可以依賴和信任的經理。 從短期來看，這可能意味著參加人員管理課程或探索公司的領導機會。 

無論您的目標是立即還是更遠，都請確保它們是 SMART 目標。 這並非指要精明，而是要與[SMART 目標](https://asana.com/resources/smart-goals)的縮寫和架構保持一致：具體 (Specific)、可衡量 (Measurable)、可達成 (Achievable)、切實可行 (Realistic) 和有時間限制 (Time-bound)。 例如，以下是長期和短期 SMART 職業發展目標的可能形式： 

[長期目標](https://asana.com/resources/long-term-goals)**：**
- 在接下來的 15 個月內成為至少有一名直接下屬的經理。

[短期目標](https://asana.com/resources/short-term-goals)**：**
- 本週，與您欽佩的經理一起喝杯咖啡，並徵求他們的建議。
- 本月，與您的經理討論您目前角色中的潛在領導機會，並確定三個行動項目來幫助您成長。 
- 在接下來的兩個月內，參加人事管理課程。

## 25 個職業目標範例

如果您覺得自己陷入困境，不妨考慮以下幾種類型的可實現目標，以及每種類型的具體範例。

### 1. 提升您的時間管理技能
- **長期目標：**在接下來的六個月內，每天進行長達四小時的持續[專注工作](https://asana.com/resources/focus-at-work)。   
- **短期：**本月，每天早上留出 90 分鐘的專注時間。 
- [閱讀：助您完成出色工作的 18 個時間管理提示、策略和速成技巧](/resources/time-management-tips)

### 2. 在您的角色中尋找新的挑戰
- **長期：**今年管理一個新專案或流程。 
- **短期：**在接下來的五週內，參加[專案管理](https://asana.com/resources/benefits-project-management)課程。 

### 3. 學習一項新技能
- **長期：**在接下來的 6 個月內學習 Javascript。 
- **短期：**本月閱讀一本 Javascript 入門書籍，並已完成所有練習問題。 
- [請閱讀：硬技能和軟實力之間的差異：來自 14 位 Asana 團隊成員的範例](/resources/hard-skills-vs-soft-skills)

### 4. 改善工作與生活的平衡
- **長期：**今年，在工作和首頁生活之間劃定明確的界線。 
- **短期：**本週，每天下午 5:30 前完全簽核。 

### 5. 培養團隊協作
- **長期目標：**在接下來的 12 個月內，為每位團隊成員確定兩個跨職能[協作的](https://asana.com/resources/team-collaboration-tips)機會。
- **短期：**本週建立一個週期性的團隊站立會議，讓每個人都可以分享他們正在進行的工作。 

### 6. 擴展您的專業人脈
- **長期：**今年獲得 50 個新的 LinkedIn 連結。 
- **短期：**下個月參加一次會議，與其他行業專業人士見面，並提升您的[溝通技巧](https://asana.com/resources/effective-communication-workplace)。

### 7. 擔起領導責任
- **長期目標：**在接下來的一年裡，為您的組織成員協調 6 次每月午餐學習。
- **短期：**本月自願向團隊進行 30 分鐘的專業領域簡報。
- [閱讀：領導力與管理：有何差異？](/resources/leadership-vs-management)

### 8. 吸收業界思想領袖的內容
- **長期：**今年閱讀 15 本由您所在領域的行業領導者撰寫的書籍。
- **短期：**在一週內，每天開始時閱讀一篇您所在行業的相關出版物。

### 9. 成為最新技術的專家
- **長期目標：**在六個月內，每月學習一個新工具。
- **短期：**在下一個專案中嘗試一個您從未使用過的工具。 

### 10. 向上級學習
- **長期目標：**在接下來的六個月內，研究您上級團隊成員的工作方式，並確定每個人在下一個專案中想要效仿的一個特徵。
- **短期：**本月，與您組織中的一位高層安排一次 30 分鐘的會議，並詢問如何在職業生涯中取得進步的提示。

### 11. 成為思想領袖
- **長期：**在接下來的季度中，每週至少花兩個小時撰寫有關您所在行業趨勢的文章。  
- **短期：**本週撰寫一篇 LinkedIn 貼文，說明您在您的領域中感興趣的事情，並提供您的想法。

### 12. 拓展您的綜合技能
- **長期目標：**在接下來的六個月內，參加一門不同但適用於您所在領域的課程。 
- **短期：**本月與不同部門的人員安排一次 30 分鐘的會議，以深入瞭解他們的工作。

### 13. 追蹤您的成功
- **長期目標：**建立一份在您的領域中[被視為成功的](https://asana.com/resources/success-metrics-examples)清單，然後嘗試每個月將其增加一個可實現的幅度。 
- **短期目標：**想一想您本週可以獲得的一個「快速成功」，並完成它以提升您的動力。 

### 14. 讓您的交付項目超越預期
- **長期目標：**在下一季度，至少在截止日期前 2 個 Business 版工作日交付所有工作。 
- **短期：**下次您的經理尋求協助時，即使這不是您通常會做的事情，也要主動提供協助。
- [閱讀：何謂專案管理中的交付項目？](/resources/what-are-project-deliverables)

### 15. 限制干擾
- **長期目標：**本季度，花費最多 500 美元來建立一個工作空間和例行公事，以提高您的專注力並阻止干擾。
- **短期：**本週每天在工作日關閉手機通知。 

### 16. 培養關係
- **長期目標：**下次您轉換工作時，找出三位您想要保持聯繫的同事，並安排每月與他們聊天。
- **短期：**聯絡您所在領域的某個人，深入瞭解他們本月的日常工作。

### 17. 大聲說出您的目標
- **長期目標：**今年，透過[工作管理工具](https://asana.com/uses/work-management)與團隊和經理分享您的工作目標，並每月傳送[狀態更新](https://asana.com/resources/how-project-status-reports)。
- **短期：**告訴您的經理您的願望是什麼，並在下一次的一對一會議中請教他們如何實現這些願望。 

### 18. 找出您的弱點
- **長期目標：**在接下來的六個月內，自願參與至少兩個需要您較弱的專業技能的專案。
- **短期：**確定一項您需要改進的[硬技能或軟技能](https://asana.com/resources/hard-skills-vs-soft-skills)，並花一週時間來改進。

### 19. 將自我照護視為優先事項
- **長期目標：**在接下來的三個月內，維持一個例行公事，其中至少包含兩個與工作無關的健康習慣，例如運動、冥想和健康飲食。
- **短期：**讓自己負責在一週內每晚睡眠 7 到 9 小時。
- [閱讀：什麼是心理健康日？此外，何時以及如何休假](/resources/mental-health-day)

### 20. 持續學習
- **長期目標：**在接下來的六個月內參加一門線上課程，以磨練和提升您的技能。
- **短期：**訂閱每週電子報，重點關注您所在領域的主要主題。 

### 21. 幫助您的隊友
- **長期：**今年，確定您組織中可以使用更新的流程，並制定如何改進的計劃。
- **短期：**在下一次與經理的一對一會議中，詢問您可以如何讓他們的工作更輕鬆。 

### 22. 提升溝通技巧
- **長期目標：**參加簡報課程，並在今年年底前帶領一次全團隊簡報。
- **短期：**下次傳送電子郵件時，請仔細閱讀幾次，並找出兩個可以改善語言的地方。 
- [請閱讀：職場有效溝通的 12 個提示](/resources/effective-communication-workplace)

### 23. 大聲說出您的意見
- **長期目標：**在 LinkedIn 上分享您對產業各方面的看法，每月一次，為期六個月。
- **短期：**在下一次團隊會議或腦力激盪中提出您的意見。

### 24. 提供最佳回饋
- **長期：**在本季度結束前，練習並掌握 COIN 回饋模型，以確保您在提供專案建議時始終專注於「原因」。
- **短期：**在下一次的一對一會議中分享一則正面回饋。 
- [閱讀：如何以 7 個步驟提供有效的專案回饋](/resources/project-feedback)

### 25. 為自己建立新的責任
- **長期：**在年底前，針對您在組織中擅長的事情建立週期性辦公時間。
- **短期：**在下個月，與您的團隊進行 60 分鐘的腦力激盪。 

## 現實生活中的職業目標

在 Asana，我們相信目標可以解鎖我們最好的自我，並幫助我們[提高生產力](https://asana.com/resources/how-to-be-more-productive)。 本著這種精神，以下是三位 Asana 如何利用職業目標來促進其職業和個人發展。

### 在組織內變更角色

「我設定的職業目標是從科技公司的風險管理角色轉型至法律領域。 我以為我可能必須離開科技領域並加入律師事務所，但在向我人脈中的律師助理和律師尋求建議後，我意識到我可以在不離開公司的情況下進行轉型。 

我開始自願參與一些專案，讓我可以與我們的內部法務團隊合作，並更深入瞭解他們的工作。 我密切關注法務部門的空缺職位，最終有兩個職位似乎非常適合我的技能。 我申請了這兩個職位，在應用程式中記錄了我的可轉移技能，並在面試時強調了這些技能。 我獲得了這兩個職位，選擇了其中一個，從那以後就一直在法律部門工作！」—Charlotte Manning，Asana 法律營運部 

### 在角色中尋求新的挑戰

「我達成的最具影響力的職業目標之一是建立和發展 Asana[的工作剖析索引](https://asana.com/resources/anatomy-of-work)。 最初是一個較小的目標，旨在建立一個主題性的思想領導，但很快就發展成為我們的里程碑式產業報告，並成為我們最重要的年度活動之一。 這使我能夠在整個組織中進行跨職能工作，並磨練我在全漏斗行銷活動和為內部和外部受眾講故事方面的技能。」—Asana 公共關係和分析師關係主管 Erin Cheng

### 攻讀新的學位

「當我在一家科學博物館工作時，我曾參加過一場會議，會議室裡的每一位領導者都擁有碩士或博士學位。 因此，同一個月，我開始研究並申請碩士課程。 [冒充者症候群](https://asana.com/resources/impostor-syndrome)曾經阻止我在學士學位之外繼續深造，但憑藉 20 多年的工作經驗，我終於覺得準備好迎接這一新的挑戰。 今年 5 月，我從南佛羅里達大學畢業，獲得了組織發展碩士學位，甚至有幸在畢業典禮上發表演講。 

這不僅僅是實現了我的目標，更是朝著目標努力的過程中，讓我發生了巨大的變化。 透過嘗試具有挑戰性的事情，我對自己是誰以及我能做什麼有了深入解析。 在參與該計劃時，我大膽地做了一個白日夢，夢想著一個只專注於多元化、包容性和歸屬感工作的職業生涯。 在我的課程結束之前，我發現自己在 Asana 正在做這件事！」 —Asana 的包容性和歸屬感計劃經理 Liliana Blanco 

## 讓您的目標按部就班的提示

設定職業目標是一個重要的步驟，但堅持下去也同樣重要。 

設定好職業目標後，請嘗試這三個技巧來堅持下去。

### 建立短期目標

如果您的長期目標更廣泛，這會很有幫助。 例如，長期目標「今年在工作和首頁生活之間劃定明確的界線」並不具體或可量化。 在這種情況下，建議您設定更具可量化性的[短期目標](https://asana.com/resources/short-term-goals)，以支持「明確界線」對您的意義，例如「本週，每天下午 5:30 結束工作」。 當您建立這些較小的里程碑時，工作感覺不那麼令人生畏，您[也不太可能拖延](https://asana.com/resources/tips-stop-procrastinating)。 

### 安排定期的進度查核

不要只是設定目標並忘記它們，請提前決定您將多久檢查一次，以瞭解您對每個[里程碑](https://asana.com/resources/project-milestones)的追蹤情況。 例如，如果您設定了本月撰寫 10 篇部落格貼文的目標，您可以在每週結束時安排時間來追蹤進度。 提前建立定期檢查節奏有助於您保持責任感並避免拖延。 

### 使用目標追蹤軟體

目標與您的日常工作連結起來時，效果最佳。 這就是[Asana](https://asana.com/product)將任務和專案與其支援的目標連結起來的原因，這樣您就能一目了然地瞭解您的日常工作為何重要。 當您在 Asana 中使用[目標追蹤軟體](https://asana.com/product/goals)時，您可以設定截止日期，並建立自動提醒來更新目標進度。例如，您可以在每週結束時建立提醒，提示您更新月度目標的進度。 在每個目標中，您可以建立子目標，幫助您將工作分解為可管理的部分。

## 有意識地成長

職業發展目標是建立您想要的職業生涯的最佳方式之一。 設定目標有助於您積極決定要追求的目標以及如何實現，因此每天您都會知道自己正在朝著重要的目標前進。 雖然變革可能令人生畏，但專業目標可以讓您安心，因為您知道自己有明確的目標和途徑來實現職業抱負。

- [目標](/resources/goals)

- [什麼是策略計劃？5 步指南](/zh-tw/resources/strategic-planning)

商業策略

目標

#### 作者

策略規劃是一種流程，業務領導者透過此流程規劃組織成長的願景以及達成目標的方式。策略計劃流程可為您組織的決策、成長和目標提供資訊。策略規劃可協助您清楚定義公司的長期願景，並規劃您的短期目標和工作將會如何幫助您實現這些目標。這反過來又能讓您清楚了解組織的發展方向，並確保團隊將注意力集中在最具影響力的專案上。可以這樣看：如果您的目標和願景是地圖上的目的地，那您的 ...

- [什麼是目標與關鍵結果 (OKR)？](/zh-tw/resources/okr-meaning)

目標

#### 作者

如果您經常替團隊或公司設定目標，那麼您可能聽過 OKR 一詞。所謂的 OKR (或稱「目標與關鍵結果」) 是一種設定目標的方法，用以幫助團隊設定可衡量的目標。大部分的公司都有設定目標的習慣，然而只有 16% 的知識型員工表示他們任職的公司確實有效地設定並傳達公司所訂立的目標。您可以嘗試使用 OKR 提升員工對目標設定的參與程度，並幫助您的團隊訂定及達成宏大 ...

- [如何設定 OKR](/zh-tw/resources/setting-okrs)

目標

靈感與影響力百寶箱

#### 作者

看到成功的企業，很容易讓人認定是這些企業的核心構想造就了它們現在的地位。Intel 發明了微晶片、Netflix 開創了隨選提供的影片串流，而 Google 則打造了現代化的搜尋引擎。然而，只靠一個構想將讓您僅止於此。真正把雜亂無章的新創公司轉而變為業界領先的企業，通常並不是憑藉他們原創的構想，而是他們的執行。例如，Google 是搜尋引擎的代名詞，但並不 ...

- [如何使用長期目標成就大事](/zh-tw/resources/long-term-goals)

目標

專案規劃

靈感與影響力百寶箱

#### 內容撰稿人

當您為工作設想一個理想的未來時，您看到的是什麼景象？也許您會設想自己推出一項新的全球性產品並達到破紀錄的銷售數字，或是成功招聘您領域中最優秀的人才。不過，這些夢想場景雖然很容易想像，但實際達成又是另一回事。這就是長期目標可以提供幫助的地方。 設定長期目標有助於將您的夢想轉變為具體目標，讓您可以有意識地努力實現之。除了幫助您完成困難的事情外，它們也是一種有用 ...

- [25 professional goals to advance your career](/zh-tw/resources/professional-goals)

目標

策略規劃

- [內容撰稿人](/author/caeleigh-macneil)

當您計劃一次公路旅行時，您首先想到的是什麼？ 除了速食和汽油里程數之外，公路旅行通常從目的地開始。 畢竟，在把鑰匙插進點火開關之前，知道要去哪裡會有所幫助。 同樣的原則也適用於您的職涯發展。 當您知道自己想達成什麼目標時，工作進展就會更容易，因為明確的目標為您提供了方向和前進的路徑。 這就是為什麼職業發展目標如此重要的原因，因為它們是一個有意識地決定您想要 ...