# Better leadership starts with sleep: A playbook - The Work Innovation Lab

> Sleep tight to lead right Many of us view sleep separately from the workplace. But in reality work, collaboration, and ultimately, your company, are greatly impacted by you and your employees’ sleep habits.

Source: https://asana.com/resources/sleep-leadership

## Bättre ledarskap börjar med sömn: En strategibok

#### Ta del av insikterna
- [Ladda ned](https://assets.asana.biz/m/4bce749713eb291b/original/pdf-WIL-science-of-sleep.pdf)
- [Ladda ned](https://assets.asana.biz/m/4bce749713eb291b/original/pdf-WIL-science-of-sleep.pdf)

## Sov gott för att kunna leda på rätt sätt

Många av oss ser sömn som något som inte hör hemma på arbetsplatsen. Men i verkligheten påverkas arbetet, samarbetet och i slutändan ditt företag i hög grad av dina och dina anställdas sömnvanor.

Sömn kanske känns som den lägst prioriterade punkten på en lång lista över effektiva sätt att motivera personalen, men visste du att dina anställda är mindre benägna att lita på dig när du inte får tillräckligt med vila? Eller att personer som lider av sömnbrist är mer benägna att uppfatta andras handlingar, inklusive sina kollegors, som negativa? Dessa ofta undermedvetna reaktioner kan vara stora hinder för att skapa en sammanhållen organisation som kan ta sig an och lösa komplexa problem.

Det är här sömnledarskap kommer in i bilden – att prioritera vila har en positiv dominoeffekt i hela organisationen och hjälper alla att prestera på bästa sätt på jobbet.

Baserat på flera månaders egen forskning har The Work Innovation Lab, i samarbete med [Chorus Sleep](https://www.chorussleep.com/), en mobilapp och ett coachningsprogram, och den ledande forskaren och prestationsfysiologen [Dr. Greg Wells](https://drgregwells.com/), tagit fram en strategibok fullpackad med insikter som kan hjälpa dig att utveckla ditt sömnledarskap. Lär dig:
- Vad sömnledarskap är (och varför det är ett måste i dessa osäkra tider)
- Hur sömn av hög kvalitet hjälper dig att bli en bättre ledare
- Hur sömn påverkar samarbete på jobbet
- Konkreta åtgärder som du kan vidta redan i dag för att skapa en mer utvilad, produktiv och effektiv personalstyrka

Försumma inte sömnen.

Teamets utveckling och fokus

- [Fler än 110 av de bästa frågorna för att bryta isen och bygga upp lagandan](/sv/resources/icebreaker-questions-team-building)

Inspirera och inverka

Samarbete

#### Författare

Hur mycket vet du om dina teammedlemmar? Kanske vet du vilka projekt de arbetar med, vad de är bra på och hur de föredrar att kommunicera – men hur väl känner du dem som personer? ...

- [15 hemligheter för att skapa en att göra-lista som faktiskt fungerar](/sv/resources/make-better-to-do-lists)

Projekthantering

#### Författare

Everyone loves checking things off a to-do list, but when done wrong, lists can cause more harm than good. Disorganized lists lead to missed deadlines and unnecessary stress.The g ...

- [Arianna Huffington shares four mindset shifts that will help you adjust your goals](/sv/resources/arianna-huffington-goals)

Teamets utveckling och fokus

#### Chef för The Work Innovation Lab

Covid-19 har förmodligen kastat skiftnycklar – eller i bästa fall oväntade bollar – i ditt företags planer. Oavsett om du är en högre chef, en chef eller en enskild medarbetare br ...

- [Inbox Zero: What it is and how to achieve it](/sv/resources/inbox-zero)

Produktivitet

Projekthantering

#### Författare

Inbox Zero: Är det ett modeord? Den heliga graalen för produktivitet? Båda? Ingen av dem? Om du pratar med 10 olika yrkesverksamma får du 10 olika åsikter om Inbox Zero. Det beror ...

- [Better leadership starts with sleep: A playbook](/sv/resources/sleep-leadership)

Teamets utveckling och fokus

Teamets utveckling och fokus

- [Chef för The Work Innovation Lab](/author/rebecca-hinds)

Sov gott för att kunna leda på rätt sättMånga av oss ser sömn som något som inte hör hemma på arbetsplatsen. Men i verkligheten påverkas arbetet, samarbetet och i slutändan ditt f ...