# Focus & Flow Ebook > How can we focus on what matters at home & work? Download our ebook on leading with empathy, moving from languishing to flourishing and more. Find your focus & flow today! Source: https://asana.com/resources/playbook-focus-and-flow ## How to find focus & flow in a distracted world - [How to find focus & flow in a distracted world](/pt/resources/playbook-focus-and-flow) Produtividade Crescimento e foco da equipe Is your team having trouble finding focus and flow? Around the world, people are spending 60% of their time on work about work (the same as pre-pandemic levels), while overwork an ... Is your team having trouble finding focus and flow? Around the world, people are spending 60% of their time on work about work (the same as pre-pandemic levels), while overwork and lack of clarity on tasks have contributed to 70% of knowledge workers experiencing burnout in 2020. Besides burnout, others are languishing, causing them to feel unmotivated and unable to focus at work. With so much stress and distraction in our environments, how can we focus on what matters, show up as our best selves, and flourish at home and at work? Download our ebook to learn: - How Blavity founder Morgan DeBaun leads with empathy - Adam Grant’s tips on moving from languishing to flourishing and how to find flow as a team - Science-backed tips to improve focus from Dr. Sahar Yousef and Dr. Michael Gervais Ready to find your focus and flow? Download the ebook now. - [Produtividade](/resources/productivity) - [O método Pomodoro: como ele ajuda a impulsionar a produtividade da equipe](/pt/resources/pomodoro-technique) Produtividade #### Redação Você já sentiu uma sobrecarga ao olhar a sua lista de afazeres e se perguntou como faria tudo dentro do prazo? Usando estratégias de gestão do tempo, como o método Pomodoro, você ... - [Seis dicas de como usar o poder do estado de fluxo mental no trabalho](/pt/resources/flow-state-work) Produtividade #### Redatora Uma das melhores sensações que se pode ter no trabalho é a de entrar num estado de fluxo mental: o trabalho flui sem esforço, todas as distrações desaparecem, e podemos até perder ... - [Dicas da Asana: tudo o que você precisa saber sobre a Gestão de recursos](/pt/resources/asana-tips-workload) Produtividade #### Redatora Qual é o nível de clareza que você tem em relação à carga de trabalho da sua equipe? Se a sua resposta for “pouca clareza”, saiba que isso é bastante comum. De fato, uma a cada qu ... - [Guia de primeiros passos para a gestão de recursos](/pt/resources/resource-management-plan) Gestão de projetos Produtividade #### Redatora A maioria dos líderes enfrenta o desafio de assegurar que sua equipe não sinta que está trabalhando além ou aquém de sua capacidade. No mundo de hoje, onde as organizações se move ... ### How to find focus & flow in a distracted world Get the ebook Get the ebook