# Os segredos dos líderes de operações e EGP de alto desempenho > Os líderes de operações e de PMO estão no comando quando se trata de inovar na organização. Source: https://asana.com/resources/high-performing-leaders-operations ## Os segredos dos líderes de operações e de PMO de alto desempenho #### Resumo O que diferencia os principais líderes de operações e de gestão de projetos? Uma pesquisa do The Work Innovation Lab revela três hábitos respaldados pela ciência que impulsionam o alto desempenho: proteger o foco, estruturar o trabalho e desenvolver a aptidão mental. Aprenda a fortalecer a sua liderança e a liderar com clareza, mesmo na era da IA.Os líderes de operações e de PMO estão no comando quando se trata de inovar, alinhar e conduzir a gestão de mudanças na organização.  Essas responsabilidades já são pesadas e só aumentam quando se considera o número crescente de ferramentas de IA que entram no mercado. As organizações estão correndo para infundir essa tecnologia em seus negócios, colocando muitas decisões e responsabilidades sobre os ombros dos líderes de operações e de PMO. Eles têm a tarefa de aproveitar essa tecnologia e mapear as relações entre pessoas, trabalho e resultados para maximizar o impacto. Se ainda não estava claro, agora está: a liderança de alto desempenho é essencial para os executivos de operações e de PMO. O Work Innovation Lab, um think tank da Asana, em colaboração com o Dr. Greg Wells, fundador e CEO da [Wells Performance](https://www.wellsperformance.com/), procurou descobrir os segredos por trás da liderança de alto desempenho. Eles realizaram um [estudo abrangente](https://asana.com/work-innovation-lab/the-science-of-high-performing-leadership-unleashing-your-potential-in-the-ai-era/) com 6 mil executivos e líderes de alto desempenho das principais empresas do mundo. O que descobriram foi uma abordagem de liderança apoiada pela ciência que pode ser resumida em três prioridades. Líderes de alto desempenho: - Protegem a sua atenção com firmeza - Estruturam o trabalho de forma metódica - Priorizam a aptidão mental Vamos detalhar cada pilar e apresentar medidas práticas que você pode tomar para adotar esses comportamentos. ## Protejam a sua atenção É fácil para as distrações se acumularem, especialmente para os líderes de operações e de PMO, que têm a tarefa de examinar todos os aspectos do Business. Mas manter o foco é essencial para um alto desempenho. De fato, o estudo do Work Innovation Lab encontrou uma forte correlação entre os líderes que conseguiam se concentrar efetivamente em uma tarefa e aqueles que atingiam ou superavam as expectativas de desempenho. #### O que é o Work Innovation Lab? Descubra as principais tendências de marketing que definirão 2026, desde a Automatização baseada em IA e a IA agêntica até o comércio social e as microcomunidades. Saiba como melhorar a experiência do cliente, criar conexões autênticas com a marca e medir o sucesso em um mundo em que a privacidade está em primeiro lugar. - [Acesse os insights](/work-innovation-lab)Para bloquear as distrações, você pode implementar facilmente duas estratégias principais. **Desative as notificações dos dispositivos durante as reuniões:** [pesquisas](https://www.journals.uchicago.edu/doi/full/10.1086/691462) mostram que a simples presença de um smartphone pode afetar negativamente a capacidade cognitiva. Ao desativar as notificações, você preserva a sua capacidade cognitiva, mantendo a mente afiada e pronta para se envolver. **Delegar tarefas para se concentrar no trabalho de maior impacto:** líderes eficazes sabem como delegar. Segundo [pesquisas](https://news.gallup.com/businessjournal/182414/delegating-huge-management-challenge-entrepreneurs.aspx), os CEOs que se destacam na delegação de tarefas geram 33% mais receita. O advento dos assistentes baseados em IA permite que os líderes se concentrem no trabalho que gera o maior retorno. ## Estruture o seu trabalho Uma estrutura clara no trabalho reduz a probabilidade de fadiga de decisão no fluxo de trabalho, algo que comumente aflige os líderes de operações e de escritórios de gestão de projetos. O planejamento anual e a transformação digital, por exemplo, exigem inúmeras decisões durante longos períodos. Veja como você pode assumir o controle como líder: **Diminua a velocidade para acelerar:**trabalhar no nível mais alto possível o tempo todo pode ser tentador, mas é uma receita para o burnout.Em vez de trabalhar de forma consistente com uma intensidade de 65 a 85 %, tente alternar entre períodos de trabalho a 100 % e 30 %. Esses períodos de 100 % são de trabalho focado, alternados com descanso profundo e recuperação. Trabalhar dessa maneira aumenta o pensamento estratégico, a resolução de problemas e a reflexão. **Saiba quando atingir o seu ritmo:**otimize o seu desempenho conhecendo os seus padrões naturais de energia, também conhecidos como ritmos ultradianos. Esses ritmos determinam a duração do seu estado de alerta e produtividade máximos durante períodos específicos. Para conhecer os seus ritmos ultradianos, monitore os seus níveis de energia durante o dia. Observe quando você está com energia, foco e alerta, e quanto tempo duram esses períodos. Em seguida, alinhe estrategicamente as tarefas de maior prioridade aos momentos em que você se sente naturalmente energizado.  ## Mantenha a saúde mental e o condicionamento físico O Work Innovation Lab descobriu que a melhoria da saúde mental estava altamente correlacionada com a capacidade de concentração dos líderes.  Em um campo como o de operações, é especialmente importante que os líderes cuidem da sua saúde mental. Supervisionar “como” uma empresa conduz o seu Business não é uma tarefa fácil. Requer intensa supervisão de departamentos muito diferentes, liderados por executivos com diversas especialidades. Há muito a responder como executivo de operações ou PMO.\ Aqui estão algumas estratégias apoiadas por pesquisas que você pode implementar para desenvolver sua aptidão mental e bem-estar: **Meditação:**a prática regular da meditação consciente demonstrou melhorar significativamente a nossa capacidade de alternar entre as ondas cerebrais associadas ao foco, à estratégia e à criatividade, respectivamente, levando a um melhor bem-estar mental. **Exposição ao frio:**trinta segundos de água fria no final do banho matinal podem ajudar a aprimorar a função cerebral e preparar você para o dia. A água fria pode aumentar os níveis de beta-endorfinas, que ajudam a diminuir a atividade cerebral relacionada ao estresse. \ ## Obtenha o relatório completo A liderança não é um segredo. É uma ciência, apoiada por dados e pesquisas. [Consulte o relatório completo](https://asana.com/work-innovation-lab/the-science-of-high-performing-leadership-unleashing-your-potential-in-the-ai-era/) para entender: - Todas as estratégias baseadas em dados que podem transformar executivos de operações e de escritórios de gestão de projetos em líderes de alto desempenho - os desafios e fatores de estresse diários que os líderes de operações e de PMO estão enfrentando atualmente, e como os executivos de alto desempenho estão lidando com eles; - Como os líderes de operações e de PMO podem aproveitar o poder da IA para impulsionar a sua liderança Ao defender o seu foco, proteger estrategicamente o seu tempo e adotar a mentalidade certa, você pode desbloquear o seu potencial e conduzir a sua equipe para o sucesso. #### A ciência da liderança de alto desempenho: liberte o seu potencial na era da IA Aprenda estratégias que podem transformar qualquer pessoa em um líder de alto desempenho, com base em uma pesquisa com 6.000 executivos e líderes das principais empresas do mundo. - [Acesse os insights](/resources/high-performing-leadership) - [Acesse os insights](/resources/high-performing-leadership) Crescimento e foco da equipe - [O futuro do trabalho depende da nossa linguagem corporal “digital”](/pt/resources/digital-body-language-erica-dhawan-interview) Crescimento e foco da equipe Erica Dhawan, autora e consultora de negócios, cercada por caixas de mudança.Entre os itens que ela desempacotou primeiro estavam uma estante, uma planta, uma lâmpada em formato d ... - [O método Pomodoro: como ele ajuda a impulsionar a produtividade da equipe](/pt/resources/pomodoro-technique) Produtividade #### Redação Você já sentiu uma sobrecarga ao olhar a sua lista de afazeres e se perguntou como faria tudo dentro do prazo? Usando estratégias de gestão do tempo, como o método Pomodoro, você ... - [Seis dicas de como usar o poder do estado de fluxo mental no trabalho](/pt/resources/flow-state-work) Produtividade #### Redatora Uma das melhores sensações que se pode ter no trabalho é a de entrar num estado de fluxo mental: o trabalho flui sem esforço, todas as distrações desaparecem, e podemos até perder ... - [Guia do gerente de como combater a exaustão](/pt/resources/quartz-burnout-guide) Crescimento e foco da equipe #### Redação Nota do editor: este artigo foi publicado originalmente no site Quartz.Infelizmente, o estresse extremo no trabalho deixou de ser um problema pouco conhecido. Ano passado, 71% dos ... - [The secrets of high-performing PMO and operations leaders](/pt/resources/high-performing-leaders-operations) Crescimento e foco da equipe Crescimento e foco da equipe - [Redator](/author/connor-grossman) Os líderes de operações e de PMO estão no comando quando se trata de inovar, alinhar e conduzir a gestão de mudanças na organização. Essas responsabilidades já são pesadas e só au ...