# Thrive: apoiando a saúde mental na Asana > Como estamos trabalhando para reduzir o estigma em torno da saúde mental e dar aos nossos funcionários a comunidade, os benefícios e os programas de que precisam para prosperar. Source: https://asana.com/inside-asana/thrive-mental-health ## Thrive: apoiando a saúde mental na Asana A Asana é uma empresa que realmente acredita em ajudar as pessoas a prosperar, e parte dessa prosperidade está em apoiar o bem-estar mental. Este ano tem sido difícil de enfrentar em muitos aspectos, e é por isso que aprimoramos a nossa programação de saúde mental.  Para o Mês da Conscientização da Saúde Mental, estamos reservando um espaço para explorar como a saúde mental se manifesta em nossas vidas e o que ela significa para cada um de nós. A nossa meta é criar um ambiente de trabalho que apoie proativamente a saúde mental e o bem-estar geral dos funcionários, desde a cultura da nossa empresa até os programas e práticas tangíveis que implementamos. Descubra como estamos trabalhando como empresa para reduzir o estigma em torno da saúde mental e dar aos nossos funcionários a comunidade, os benefícios e os programas de que precisam para prosperar. ## Aplicando os valores da Asana à saúde mental Na Asana, cada um dos nossos [valores](https://asana.com/company) nos ajuda a cumprir a nossa missão. Temos nove valores corporativos, elaborados com propósito. Desde o início, [tratamos a cultura da empresa como um produto](https://blog.asana.com/2019/11/culture-fuels-business-results/): coletamos dados dos nossos funcionários, nos envolvemos em um design cuidadoso e fazemos iterações regularmente. Quando se trata de saúde mental, alguns valores se destacam, como **Ser verdadeiro (consigo e com os demais), Atenção** plena e**Atitude de coração.** ## Benefícios de saúde mental para apoiar todos os Asanas Na Asana, estamos construindo um ecossistema de apoio à saúde mental. Os nossos benefícios são intencionalmente projetados para apoiar as pessoas de todas as maneiras que elas precisam, por meio de conscientização, práticas saudáveis, desenvolvimento de habilidades e apoio a dois e em grupo. #### Oportunidades para conversas abertas A nossa série de eventos Real Talk incentiva discussões autênticas sobre questões importantes para várias comunidades. São conversas nas quais criamos espaços seguros para sermos abertos, honestos e autênticos, enquanto compartilhamos experiências, geramos momentos de percepção, escuta e reflexão. Como parte do Mês da Conscientização da Saúde Mental deste ano, realizamos eventos Real Talk sobre a importância de manter o bem-estar emocional, psicológico e social. Sonja Gittens Ottley, diretora de [diversidade e inclusão](https://blog.asana.com/2020/09/diversity-inclusion-equity/) da Asana, organizou um painel de discussão com pessoas de toda a organização, que compartilharam suas experiências sobre como é ter um diagnóstico de saúde mental e como elas se mantêm com recursos para um bem-estar ideal.  Os Asana Circles, que lançamos este ano, são sessões em grupo ao vivo lideradas por terapeutas e coaches da Modern Health, apenas para funcionários da Asana. Elas foram concebidas como espaços para aprendermos, crescermos e nos conectarmos coletivamente em tópicos que afetam o nosso dia a dia. Esses eventos são espaços onde as pessoas podem se sentir seguras para se mostrar vulneráveis. #### Terapia gratuita com a Modern Health A nossa meta é ajudar os Asanas a ter acesso mais fácil aos cuidados de saúde mental adequados para eles. Por meio da Modern Health, os Asanas têm acesso a ferramentas relacionadas ao bem-estar mental e ao autoaperfeiçoamento, incluindo: planos personalizados, apoio profissional de um coach ou terapeuta dedicado, cursos selecionados e meditações, além de círculos comunitários ao vivo. #### Treinamento de liderança consciente Além da Modern Health, cada novo Asana passa por um treinamento de Liderança Consciente (CLG). O CLG oferece estruturas, conceitos, linguagem e práticas para se libertar de mentalidades inúteis e [superar conflitos](https://asana.com/resources/conflict-resolution-strategies). O objetivo é nos ajudar a transformar conscientemente nossas emoções, pensamentos e estilos de comunicação para permitir a autoconsciência, a autoaceitação e conexões mais autênticas uns com os outros. #### Coaching executivo para desenvolvimento Personal O nosso benefício de coaching executivo a dois permite que todos os funcionários tenham acesso a um coach personal ou profissional de sua escolha. Oferecemos seis sessões por ano para os funcionários e até nove sessões por ano para os gestores de pessoas. Os coaches com quem trabalhamos tendem a adotar uma abordagem de “pessoa inteira”, reconhecendo as interconexões entre a eficácia profissional, o bem-estar mais amplo e o desenvolvimento pessoal.  #### Programa Live Well para apoiar um estilo de vida saudável A cultura da Asana tem tudo a ver com cocriação, outro dos nossos valores internos. Os funcionários são [incentivados a colaborar](https://asana.com/resources/team-collaboration-tips) com outros Asanas para criar o que desejam ver. O nosso programa Live Well, organizado por nossos próprios Asanas internos, consiste em pausas e dicas de bem-estar físico e mental ao longo da semana de trabalho.  Como parte do programa Live Well, agendamos eventos recorrentes aos quais todos os Asanas são incentivados a participar durante o dia de trabalho. Sabemos como é importante fazer pausas, e é por isso que oferecemos respiração guiada, ioga, bootcamps de exercícios e conselhos nutricionais mensais e ideias de receitas. Durante o período de trabalho remoto, as pessoas são incentivadas a desligar as câmeras, se preferirem, e a tentar fazer reuniões individuais caminhando.  ## Construindo uma comunidade em torno da saúde mental Lançamos recentemente a Thrive, a nossa comunidade interna de saúde mental. A Thrive é uma comunidade para os Asanas que estão cuidando da própria saúde mental, bem como para os aliados que apoiam outras pessoas com a saúde mental. As metas da Thrive são:  - Criar um espaço para falar abertamente sobre saúde mental e doenças mentais. - Diminuir o estigma em torno da saúde mental e das doenças mentais. - Fornecer aos Asanas habilidades e recursos para apoiar o seu próprio bem-estar e o dos outros.  O Thrive é um espaço seguro e livre de estigmas onde os Asanas podem compartilhar pensamentos, sentimentos, experiências e recursos relacionados à saúde mental e ao bem-estar. O Thrive está sempre incentivando os Asanas a enviar ideias para futuros eventos e apoio, por meio do fórum da comunidade do grupo.  ## Apoio mútuo O bem-estar mental e físico é uma parte essencial da nossa cultura, e temos investido muito na saúde mental como forma de apoiar as nossas equipes durante a pandemia de COVID-19. Acreditamos que esses investimentos não só são apreciados pelos funcionários, mas também capacitam todos a fazer o seu melhor trabalho a longo prazo. Estamos particularmente empolgados com a [inauguração da nossa nova sede em São Francisco](https://blog.asana.com/2021/04/reuniting-teams/), que terá zonas de bem-estar exclusivas voltadas para a prática de atenção plena e intervalos para descanso. Temos grandes metas em relação à saúde mental e estamos entusiasmados com o que está por vir.  ## Aumentar a produtividade por meio de maior saúde mental e bem-estar Na Asana, cabe a todos nós sermos a mudança que queremos ver no espaço de trabalho. Juntos, ao fomentarmos uma [cultura organizacional](https://asana.com/resources/types-organizational-culture) que apoie a transparência, a confiança e a inclusão, estamos criando uma forma melhor de trabalhar. - [Momentos que marcaram a carreira: sessão de perguntas e respostas com líderes da Asana](/pt/inside-asana/career-defining-moments) Equipe Asana A Asana tem o compromisso de ajudar seus funcionários a crescerem pessoal e profissionalmente. 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