# Sjabloon voor het bijhouden van gewoontes voor routines en productiviteit > Gebruik dit sjabloon voor het bijhouden van gewoonten om routines bij te houden, herinneringen te automatiseren en positieve gewoonten op te bouwen voor productiviteit op lange termijn. Source: https://asana.com/nl/templates/habit-tracker.md - [Maak je sjabloon](https://app.asana.com/-/product_templates) - [Taken](/features/project-management/tasks) - [Doelen](/features/goals-reporting/goals) - [Rapportendashboards](/features/goals-reporting/reporting-dashboards) - [Regels](/features/workflow-automation/rules) - [Google Workspace](/google-workspace) - [Microsoft Teams](/apps/microsoft) - [Dropbox](/apps/dropbox) - [Gmail](/apps/google-gmail) sjablonen Creatieve productie Sjabloon voor het bijhouden van gewoonten Gebruik dit sjabloon voor het bijhouden van gewoonten om routines bij te houden, herinneringen te automatiseren en positieve gewoonten op te bouwen voor productiviteit op lange termijn. Creatieve productie Projectplanning ## Sjabloon voor het bijhouden van gewoonten Verbeter de productiviteit met dit sjabloon voor het bijhouden van gewoonten. Registreer dagelijkse taken, houd de voortgang bij en zet goede gewoonten om in professionele groei op lange termijn. ### Sjablonen maken met Asana - [Registreren](/create-account) De meeste professionals [stellen doelen](https://asana.com/templates/goal-setting) met de beste bedoelingen, maar consistentie gaat verloren onder het gewicht van concurrerende prioriteiten. Een manager vergeet om klantopvolgingen te registreren, een freelancer slaat het posten op sociale media over en welzijnsgewoonten verdwijnen wanneer projecten zich opstapelen. Zonder structuur keren slechte gewoonten terug terwijl positieve vervagen. Het gewoonte-trackersjabloon brengt orde in routines door dagelijkse taken, wekelijkse check-ins en maandelijkse reflecties op één plek te organiseren. In plaats van te jongleren met bullet journals, Excel-sheets of gewoonte-tracker-apps, gebruiken professionals dit sjabloon om de voortgang af te vinken, de prestaties te meten en gewoonten op te bouwen die blijven hangen. ## Wie heeft er baat bij gewoonte-trackersjablonen? Een adviesbureau introduceerde een wellness-initiatief waarbij werknemers hun hydratatie moesten registreren, stretchpauzes moesten nemen en zich moesten voorbereiden op klantgesprekken. In eerste instantie hielden mensen de voortgang bij in verschillende tools; sommige in Google Sheets, andere in notitieblokken en een paar in apps. Zodra het team overschakelde op één sjabloon voor het bijhouden van gewoontes in Asana, kon iedereen taken in realtime afvinken, strepen zien en voortgang delen. Met die verandering nam de participatie toe en werden gewoonten in de cultuur geworteld. ### Professionals en kenniswerkers Kenniswerkers kunnen een dagelijks sjabloon voor het bijhouden van gewoontes gebruiken om routines te structureren, zoals inbox zero, pijplijnbeoordelingen of klantcheck-ins. Door gewoonten naast [dagelijkse taken](https://asana.com/templates/daily-planner) te registreren, houden ze workflows afgestemd op [grotere doelen](https://asana.com/resources/bhag-big-hairy-audacious-goal). ### Freelancers en makers Freelancers kunnen een wekelijks sjabloon voor het bijhouden van gewoontes gebruiken om [op schema te blijven](https://asana.com/templates/schedule) met het aanmaken van inhoud, outreach of projectoplevering. Het afvinken van herhaalbare gewoonten, zoals het plaatsen op sociale media of het leveren van concepten, schept vertrouwen bij klanten. ### Managers en teams Managers gebruiken vaak een maandelijks sjabloon voor het bijhouden van gewoonten voor welzijn op de werkplaats of teamontwikkeling. Ze wijzen gewoonten toe zoals 'trainingsuren registreren' of 'wekelijkse updates delen' en [automatiseren](https://asana.com/resources/automate-repetitive-tasks-5-steps) vervolgens herinneringen om iedereen verantwoordelijk te houden. ### Productiviteitsliefhebbers Professionals die zich richten op persoonlijke groei gebruiken een gratis sjabloon voor het bijhouden van gewoonten om de voortgang op het gebied van zelfzorg, fitness of professionele vaardigheden te meten. Visuele grafieken onthullen strepen en markeren welke gewoonten het meest bijdragen aan resultaten op lange termijn. ## Waarom het gewoonte-trackersjabloon van Asana gebruiken? Een marketingmanager vertrouwde op een afdrukbare gewoontetracker om zijn team eraan te herinneren campagnestatistieken te registreren. Na een paar weken viel het papiersysteem uit elkaar. Door over te schakelen naar het gewoonte-trackersjabloon van Asana, automatiseerden ze herinneringen, hielden ze de voortgang bij in dashboards en wezen ze verantwoordelijkheid toe voor elke terugkerende gewoonte. De workflow werd naadloos. Met Asana [werkt een gewoonte-trackersjabloon meer als een checklist](https://asana.com/templates/daily-checklist). Je kunt dagelijkse taken registreren, herinneringen automatiseren en de voortgang over een heel jaar visualiseren. Het resultaat is een structuur die verantwoordelijkheid stimuleert en continue verbetering ondersteunt. Voordelen zijn: - Vink gewoonten dagelijks, wekelijks of maandelijks af. - Automatiseer herinneringen zodat gewoonten nooit wegglippen. - Wijs verantwoordelijkheid toe aan teamleden of collega's. - Visualiseer de voortgang met grafieken en dashboards. - Deel resultaten met managers of verantwoordelijkheidsgroepen. - [Lezen: het enige takenlijstsjabloon dat je nodig hebt voor werk en privé](https://asana.com/templates/to-do-list) ## Zo gebruik je dit gewoonte-trackersjabloon Het gewoontetrackersjabloon organiseert je routines in stappen, waardoor professionals consistentie kunnen opbouwen en nieuwe gewoonten kunnen aannemen. Aan de linkerkant zie je fasen die je begeleiden van het definiëren van doelen tot het beoordelen van resultaten. Aan de bovenkant maken velden zoals gewoontefrequentie, motivatieniveau en beloning de tracker meer dan een takenlijst. Dit sjabloon voor het bijhouden van gewoonten wordt een systeem voor duurzame groei. ### 1. Definieer gewoonten en doelen Begin met het vastleggen van de gewoonten die je wilt opbouwen en koppel ze aan een [Doel](https://asana.com/resources/types-of-goals). Professionals kunnen 'CRM dagelijks bijwerken' of 'wekelijkse prestatiebeoordeling voltooien' toevoegen. Gebruik de velden Gewoontefrequentie en Gewoonte-type om routines te categoriseren en vervaldatums toe te wijzen, zodat er niets over het hoofd wordt gezien. Het verbinden van elke gewoonte met het stellen van doelen geeft elke taak een doel en maakt het gemakkelijker om blijvende positieve gewoonten te ontwikkelen. ### 2. Indeling tracker ontwerpen Organiseer je tracker zodat [deze aansluit op je workflows](https://asana.com/resources/workflow-examples). Groepeer gewoonten in categorieën zoals zelfzorg, klantbeheer of projectplanning. Wijs teamleden toe wanneer er sprake is van samenwerking en gebruik aangepaste velden om prioriteit of complexiteit bij te houden. Een minimalistische indeling maakt het sjabloon gemakkelijk te scannen, vergelijkbaar met een eenvoudige gewoonte-tracker in een bullet journal, maar met extra functionaliteit zoals automatisering, dashboards en de mogelijkheid om widgets en integraties toe te voegen voor de tools die je al gebruikt. We gaan hieronder dieper in op Asana-integraties. ### 3. Houd gewoonten consistent bij Vink de voortgang af wanneer je gewoonten voltooid. Gebruik de velden Motivatieniveau en Voortgangsstatus om vast te leggen hoe nieuwe gewoonten aanvoelen om te onderhouden en of ze op schema liggen. Grafieken tonen strepen, die je helpen om de routines te herkennen die persoonlijke productiviteit ondersteunen. Na verloop van tijd bouwt consistentie momentum op, waardoor het gemakkelijker wordt om nieuwe routines om te zetten in blijvende positieve gewoonten die langetermijndoelen ondersteunen. ### 4. Herzien en aanpassen Denk aan het einde van elke week of maand na over de voortgang en verfijn je proces. Blijven sommige gewoonten hangen terwijl andere vastliepen? Gebruik het veld Beloning om mijlpalen te vieren en geleerde lessen te documenteren voor de volgende cyclus. Reflectie zorgt ervoor dat je sjabloon voor het bijhouden van gewoontes [voortdurende verbetering](https://asana.com/resources/continuous-improvement) ondersteunt en teams aanmoedigt om nieuwe benaderingen te testen voor nog betere resultaten. - [Lees: Sjabloon voor geleerde lessen voor betere projectbeoordelingen](https://asana.com/templates/lessons-learned) ### 5. Uitbreiden naar langetermijngewoonten Zodra dagelijkse en wekelijkse gewoonten consistent worden, breid je de reikwijdte uit naar grotere mijlpalen. Een jaarlijkse gewoonte-tracker helpt professionals om toezeggingen bij te houden, zoals 'driemaandelijkse rapporten publiceren' of 'jaarlijkse strategiesessies plannen'. Door een heel jaar te beoordelen, identificeer je welke positieve gewoonten de groei stimuleren, welke aanpassing nodig hebben en waar je energie op moet richten voor de volgende cyclus. ## De trackingfuncties van Asana Functies in Asana maken het bijhouden van gewoonten gemakkelijker, visueler en geautomatiseerd. Bekijk de [volledige functiebibliotheek](https://asana.com/features) voor meer inspiratie. [AI-samenvattingen](https://asana.com/product/ai) Gebruik AI om wekelijkse of maandelijkse samenvattingen te genereren vanuit je gewoonte-tracker. AI kan bijvoorbeeld de beste strepen markeren of gewoonten markeren die achterbleven, waardoor tijd wordt bespaard op rapportage. [Terugkerende taken](https://asana.com/features/project-management/tasks) Stel gewoonten in zoals 'inhoudsagenda bijwerken' of 'wekelijkse update delen' om automatisch te herhalen. Terugkerende taken elimineren de noodzaak om routines opnieuw in te voeren en ondersteunen consistentie. [Agendaweergave](https://asana.com/features/project-management/project-views) Bekijk dagelijkse routines in een Agenda. Freelancers stemmen gewoonten af op deadlines van klanten en managers bekijken wellness-taken naast projectschema's. [Aangepaste velden](https://asana.com/features/project-management/custom-fields) Voeg velden toe voor gewoonte-type, frequentie of categorie. Een marketingteam kan bijhouden of gewoonten betrekking hebben op campagnebeheer, rapportage of sociale media. [Dashboards](https://asana.com/features/goals-reporting/reporting-dashboards) Dashboards tonen de voortgang met grafieken, strepen en voltooiingspercentages. Individuen gebruiken dashboards voor persoonlijke productiviteit en managers gebruiken ze om teambrede gewoonten te meten. ## Aanbevolen integraties voor je gewoonte-trackersjabloon Integraties verbinden je gewoonte-tracker met de tools die je al gebruikt, waardoor routines gemakkelijker te onderhouden zijn. Verken de [integratiebibliotheek](https://asana.com/apps) en vind de applicaties die je team gebruikt. [Slack](https://asana.com/apps/slack) Stuur herinneringen of voltooiingen van gewoontes naar Slack. Teams vieren overwinningen in realtime en individuen krijgen een duwtje in de rug om consistent te blijven. [Google Drive](https://asana.com/apps/google-drive) Voeg gewoontebronnen toe, zoals zelfzorgdocumenten, trainingsmateriaal of projectsjablonen. Het koppelen van bestanden houdt de context verbonden met elke gewoonte. [Microsoft Teams](https://asana.com/apps/microsoft) Bekijk updates van gewoonten in Teams zonder je chathub te verlaten. Managers zien vooruitgang bij groepsinitiatieven en wijzen rechtstreeks nieuwe taken toe. [Outlook](https://asana.com/apps/outlook) Synchroniseer gewoonten met Outlook-agenda's. Een freelancer kan 'factuur verzenden' zien naast gesprekken met klanten, terwijl managers routines afstemmen op teamplanningen. [Google Agenda](https://asana.com/apps/google-calendar) Integreer gewoonten met Google Agenda, zodat dagelijkse routines met deadlines worden weergegeven. Professionals kunnen gewoonten zoals 'update schrijven' combineren met vergaderingen of projectlanceringen. ## Veelgestelde vragen over gewoonte-trackersjablonen #### Wat is een gewoonte-trackersjabloon? Een gewoonte-trackersjabloon is een gestructureerd hulpmiddel dat professionals en teams helpt om routines te registreren, dagelijkse taken bij te houden en de voortgang te meten. Door het bijhouden van gewoonten te centraliseren, ondersteunt het persoonlijke productiviteit, professionele groei en verantwoordelijkheid. #### Hoe werkt een dagelijkse gewoonte-trackersjabloon? Een dagelijkse gewoonte-trackersjabloon werkt door routines om te zetten in taken die je elke dag voltooit. Je vinkt elke gewoonte af, houdt consistentie bij in de loop van de tijd en gebruikt herinneringen om op schema te blijven. Dit bouwt momentum op en versterkt goede gewoonten. #### Wat is het verschil tussen dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse sjablonen voor het bijhouden van gewoonten? Het verschil zit in hoe vaak je gewoonten registreert. Een dagelijkse gewoonte-trackersjabloon beheert dagelijkse taken zoals inbox zero, een wekelijkse gewoonte-tracker behandelt routines zoals klantupdates en een maandelijkse gewoonte-tracker meet grotere verplichtingen zoals budgetbeoordelingen. #### Waarin verschilt het gewoonte-trackersjabloon van Asana met een afdrukbaar gewoonte-trackersjabloon of een in Excel of Google Sheets? Een gratis afdrukbaar gewoonte-trackersjabloon of een spreadsheet in Excel of Google Sheets vereist constante handmatige updates en opmaak. Je drukt elke maand nieuwe pagina's af of besteedt tijd aan het aanpassen van cellen, het toevoegen van selectievakjes en het kopiëren van formules. Vooruitgang gaat vaak verloren en automatisering is beperkt. Het sjabloon voor het bijhouden van gewoonten van Asana automatiseert daarentegen herinneringen, wijst verantwoordelijkheid toe en houdt de voortgang in realtime bij. Je kunt gewoonten visualiseren met dashboards en grafieken, taken koppelen aan workflows en integreren met tools zoals Google Agenda of Slack. In plaats van statische pagina's of handmatige updates, biedt Asana een dynamisch systeem dat je helpt om goede gewoonten gedurende een heel jaar te behouden met minder inzet. #### Kan ik een gratis sjabloon voor een gewoonte-tracker gebruiken in Asana? Ja, je kunt beginnen met een gratis sjabloon voor het bijhouden van gewoonten in Asana. Professionals gebruiken het om dagelijkse routines te bouwen, herinneringen te automatiseren en voortgang te visualiseren zonder dat ze afzonderlijke apps of spreadsheets voor het bijhouden van gewoonten nodig hebben. #### Hoe verbetert een sjabloon voor het bijhouden van gewoonten de productiviteit? Een gewoonte-trackersjabloon verbetert de productiviteit door intenties om te zetten in tastbare acties. Je registreert gewoonten, houdt voltooiingspercentages bij en meet strepen. Na verloop van tijd onthullen deze inzichten welke routines consistente resultaten opleveren en welke aanpassing vereisen.