# Focus & Flow Ebook

> How can we focus on what matters at home & work? Download our ebook on leading with empathy, moving from languishing to flourishing and more. Find your focus & flow today!

Source: https://asana.com/resources/playbook-focus-and-flow

## How to find focus & flow in a distracted world

- [How to find focus & flow in a distracted world](/ko/resources/playbook-focus-and-flow)

생산성

팀의 성장 및 집중력

Is your team having trouble finding focus and flow? Around the world, people are spending 60% of their time on work about work (the same as pre-pandemic levels), while overwork an ...

Is your team having trouble finding focus and flow? Around the world, people are spending 60% of their time on work about work (the same as pre-pandemic levels), while overwork and lack of clarity on tasks have contributed to 70% of knowledge workers experiencing burnout in 2020. Besides burnout, others are languishing, causing them to feel unmotivated and unable to focus at work.

With so much stress and distraction in our environments, how can we focus on what matters, show up as our best selves, and flourish at home and at work? Download our ebook to learn:
- How Blavity founder Morgan DeBaun leads with empathy
- Adam Grant’s tips on moving from languishing to flourishing and how to find flow as a team
- Science-backed tips to improve focus from Dr. Sahar Yousef and Dr. Michael Gervais

Ready to find your focus and flow? Download the ebook now.

- [생산성](/resources/productivity)

- [포모도로 기법으로 집중력과 생산성 높이기](/ko/resources/pomodoro-technique)

생산성

#### 콘텐츠 작가

할 일 목록이 너무 길어 압박감을 느끼고 모두 완료할 자신이 없었던 적이 있으신가요? 포모도로 기법과 같은 시간 관리 전략을 사용하면 생산성을 극대화하고 프로젝트를 일정대로 진행할 수 있습니다. 포모도로 기법은 업무에 집중하는 시간과 짧은 휴식을 반복하는 방식입니다. 짧은 시간 동안 중단 없이 일함으로써 생산성을 높이고 ...

- [업무에서 몰입 상태를 활용하는 6가지 팁](/ko/resources/flow-state-work)

생산성

#### 글쓴이

직장에서 최고의 기분을 느끼는 상황 중 하나는 무아지경에 빠질 때입니다. 일이 쉽게 느껴지고, 그밖에 중요하지 않은 모든 요소가 사라지고, 심지어 시간이 어떻게 흘러가는지도 모를 정도로 몰입하게 됩니다. 무아지경에 빠지는 것을 몰입 상태에 있다고도 합니다. 몰입 상태에서는 생산성과 창의성이 급격히 높아지고, 업무를 효과 ...

- [리소스 관리를 시작하기 위한 가이드](/ko/resources/resource-management-plan)

프로젝트 관리

생산성

#### 글쓴이

대부분의 리더는 팀에 너무 과도하거나 적은 업무가 배정되지 않도록 균형을 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 조직이 빠르게 변화하고 종종 비대면 업무를 하는 환경에서는 직원의 업무량이 간과되는 경우가 있습니다. 리소스 관리 계획을 수립하면 항상 개개인과 팀의 업무량을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 모든 리소스의 균형을 효 ...

- [AI for work skill badge](/ko/certifications)

생산성

### How to find focus & flow in a distracted world

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