# 목표를 조정하기 위한 Arianna Huffington의 네 가지 사고방식 전환

> Arianna Huffington이 어려운 시기에 목표를 조정하는 데 도움이 되는 사고방식 전환을 위한 연구 기반 팁을 공유합니다.

Source: https://asana.com/ko/resources/arianna-huffington-goals

## Arianna Huffington이 공유하는 목표 조정에 도움이 되는 사고방식의 전환 4가지

코로나19로 인해 회사의 계획에 차질이 생겼을 것입니다. 고위 경영진, 관리자, 개별 기여자 등 누구나 향후 몇 달, 몇 년 동안의 목표 를 어떻게 조정해야 할지 고민하고 있을 것입니다. 회사의 사전 설정된 연간 또는 분기별 검토 기간을 벗어나 목표를 조정하는 방법을 처음으로 알아내려 할 수도 있습니다.

목표를 조정하려면 전략의 변화뿐만 아니라 사고방식의 변화도 필요합니다. 올바른 마음가짐을 갖지 못한다면 현실적이고, 관련성 있고, 의미 있는 목표를 세우기를 기대할 수 없습니다. 최근에 우리는 [Thrive Global의](https://thriveglobal.com/) 창립자이자 CEO이며, 정신 건강에 초점을 맞춘 15권의 책을 집필한 Arianna Huffington과 어려운 시기에 대처하는 방법에 대해 이야기를 나눴습니다. Arianna는 어려운 시기에 목표를 조정하는 데 도움이 되는 사고방식 전환을 위한 연구에 기반한 팁을 공유했습니다.

## 1. 비즈니스가 평소와 다르다는 것을 인정하세요

미래에 대한 의미 있는 목표를 설정하기 전에 현재를 인정해야 합니다. 우리는 전례 없는 시대에 살고 있습니다. ‘평소와 같은 비즈니스’가 아니라는 것을 스스로에게 상기시켜야 합니다.

미래를 계획하려면 가까운 미래에 '비즈니스 _비정상화_'가 어떤 모습일지 결정해야 합니다. 여기에는 새로운 근무 시간 확립이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 자녀를 재택 교육하는 경우 반나절 근무하는 것이 좋습니다. 또한 [생산적](https://blog.asana.com/2020/06/world-productivity-day-collaboration/) 이라는 것의 의미를 재정의해야 합니다. 그 어느 때보다도 생산성은 다른 사람과 자신에 대한 배려를 포함합니다.

생산성 측면과 웰빙 측면 모두에서 현재 위치에 대한 현실적인 기준선을 설정하지 않으면 미래에 대한 목표와 계획을 조정할 수 없습니다.

## 2. 마이크로스텝을 수용하세요

Jim Collins와 Jerry Porras는 베스트셀러인 “Built to Last”에서 “BHAG” 즉, Big, Hairy, Audacious Goals(원대하고, 위험하며, 대담한 목표)에 대해 논의합니다. 이는 회사의 목적과 가치에 따라 수립되는 10~25년이라는 장기적인 목표입니다.

BHAG는 많은 가치를 지닙니다. 그러나 특히 오늘날의 변동이 심한 비즈니스 환경에서는 BHAG에만 집중해서는 안 됩니다. 대신, Arianna가 '마이크로스텝'이라고 부르는 것에 집중해야 합니다.

Arianna는 마이크로스텝이 작고 실행 가능하며 과학에 기반한 단계로서 일상 생활과 업무에서 즉각적인 변화를 만들 수 있도록 힘을 실어준다고 설명했습니다. 마이크로스텝은 목표를 충분히 작게 만들면 '실패하기에는 너무 작아진다'는 개념에 기반을 두고 있습니다. Arianna는 우리에게 작게 시작하면 새로운 습관이 더 오래 지속될 것이라고 상기시켰습니다.

Arianna가 가장 좋아하는 마이크로스텝 중 하나는 매일 하루를 시작할 때 수행하는 것입니다. 아침에 일어나서 전화를 들기 전에 60초 동안 다음 날의 의도를 설정하세요. 어떤 사람이 되고 싶으신가요? 무엇을 성취하고 싶으신가요?

[연구에](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6524148/) 따르면 아침에 침대에서 나오기 전에도 강력한 스트레스 호르몬인 코티솔이 우리 몸속에 넘쳐흘러 있습니다. 특히 오늘날과 같이 어려운 시기에 휴대폰을 켤 때 상사의 메시지나 짜증나는 트윗 등 무엇을 보게 될지 예측하기 어렵습니다. 그것이 무엇이든, 다음 날의 의도를 설정하는 데 시간을 할애했다면 훨씬 덜 강력할 것입니다.

## 3. 미니멀한 미팅을 위해 노력하세요

새로운 분산 업무 환경에서는 그 어느 때보다 멀티태스킹이 쉬워졌습니다. 그러나 멀티태스킹은 최우선 순위가 무엇인지, 또는 무엇이어야 하는지 놓치게 만듭니다. Arianna가 설명했듯이, Zoom 미팅에 참여하면서 컴퓨터로 이메일을 보내고, 스마트폰으로 문자를 보내고, 스마트 워치로 업데이트와 메시지를 확인하거나 위의 모든 작업을 수행한다면 완전히 집중해서 회의에 임하고 있는 것은 아닙니다. Arianna는 회의에서 사용하는 기기를 최대한 미니멀하게 만드는 것의 중요성을 강조했습니다. 그녀는 이렇게 설명했습니다. "이렇게 하면 참석자들이 더 집중하고 서로 연결되어 있다고 느낄 뿐만 아니라 미팅이 더 집중적이고 생산적이며 짧아집니다."

현재 상황에서 최대한 회의에 집중할 수 있다면, 업무량에 집중해야 할 부분을 결정하고 더 현실적인 계획을 수립할 수 있는 훨씬 더 나은 정신 상태가 될 것입니다.

## 4. 우선순위를 고려하세요

위기 상황에서는 진정한 긴급성과 거짓 긴급성을 구별하기 어려울 수 있습니다. 그 어느 때보다 우선순위를 정하는 것이 중요합니다. Asana에서든 종이에든 최우선 순위를 설정하고 최소한 매주 재평가하는 것이 중요합니다. 지속적인 확인은 필수적입니다. 우선순위가 회사의 핵심 가치와 개인적인 가치에 부합하는지 확인하세요. 우선순위가 팬데믹 이전과 동일하게 보인다면 우선순위를 재평가하는 데 더 많은 노력을 기울여야 할 수 있습니다.

번아웃은 코로나19가 발병하기 [훨씬 전부터](https://www.cnbc.com/2018/08/14/5-ways-workers-can-avoid-employee-burnout.html) 증가세를 보였습니다. 지금은 그 어느 때보다도 정신 건강을 최우선으로 생각해야 합니다. 미래에 대한 목표와 계획을 수정할 때는 정신 건강을 최우선으로 생각해야 합니다. 현재의 상황을 바탕으로 건강한 마음가짐으로 미래에 대한 목표를 끊임없이 재평가한다면, 명확한 집중력과 정신적 확신을 가지고 A 지점에서 B 지점으로 더 쉽게 이동할 수 있습니다.

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