# Better leadership starts with sleep: A playbook - The Work Innovation Lab > Sleep tight to lead right Many of us view sleep separately from the workplace. But in reality work, collaboration, and ultimately, your company, are greatly impacted by you and your employees’ sleep habits. Source: https://asana.com/resources/sleep-leadership ## Una leadership migliore inizia con il sonno: un manuale #### Ottieni gli approfondimenti - [Scarica](https://assets.asana.biz/m/4bce749713eb291b/original/pdf-WIL-science-of-sleep.pdf) - [Scarica](https://assets.asana.biz/m/4bce749713eb291b/original/pdf-WIL-science-of-sleep.pdf) ## Dormire bene per essere un leader efficace Molti di noi considerano il sonno come qualcosa di separato dal luogo di lavoro. Ma in realtà il lavoro, la collaborazione e, in ultima analisi, la tua azienda, risentono notevolmente delle tue abitudini di sonno e di quelle dei tuoi dipendenti. Il sonno potrebbe sembrare l’ultima priorità in un lungo elenco di modi efficaci per motivare i dipendenti, ma sapevi che i tuoi dipendenti sono meno propensi a fidarsi di te quando non riposi a sufficienza? O che le persone che non dormono a sufficienza sono più propense a considerare negative le azioni degli altri, compresi i loro colleghi? Queste reazioni, spesso inconsce, possono rappresentare un ostacolo significativo alla creazione di un’organizzazione coesa in grado di affrontare e risolvere problemi complessi. È qui che entra in gioco la leadership del sonno: dare priorità al riposo ha un effetto positivo a cascata in tutte le organizzazioni e aiuta tutti a dare il meglio di sé al lavoro. Sulla base di mesi di ricerca originale, The Work Innovation Lab, in collaborazione con [Chorus Sleep](https://www.chorussleep.com/), un’app per dispositivi mobili e un programma di coaching, e con [il Dott. Greg Wells](https://drgregwells.com/), scienziato e fisiologo delle prestazioni di prim’ordine, ha creato un manuale ricco di Approfondimenti per aiutarti a sviluppare la leadership del sonno. Scopri: - Che cos’è la leadership del sonno (e perché è fondamentale in questi tempi incerti) - In che modo un sonno di qualità ti aiuta a essere un leader migliore - In che modo il sonno influisce sulla collaborazione nel mondo del lavoro - Passi concreti che puoi compiere oggi stesso per creare una forza lavoro più riposata, produttiva ed efficiente Non trascurare il sonno. - [Crescita e concentrazione del team](/resources/category/team-growth) - [La matrice di Eisenhower: come assegnare la priorità alle cose da fare](/it/resources/eisenhower-matrix) Crescita e concentrazione del team Pianificazione dei progetti Produttività #### Autrice Quante volte ti ritrovi con una lista infinita di cose da fare senza sapere da dove iniziare? Creare una lista di cose da fare è il primo passo, ma non basta: serve un metodo per ... - [How to find a mentor in 8 steps](/it/resources/tips-find-mentor) Crescita e concentrazione del team Raccolta Inspire & Collection #### Autrice Sai cos’hanno in comune Oprah Winfrey, Aristotele e Bill Gates? Tutti e tre hanno avuto un mentore a cui attribuire il loro successo.Il tutoraggio è più di un semplice vantaggio. ... - [Come assegnare la priorità alle attività più importanti](/it/resources/how-prioritize-tasks-work) Crescita e concentrazione del team #### Content writer If you're like most people, you start your workday intending to be as productive as possible. Yet, as the day rolls on, you find yourself fielding multiple urgent requests and wat ... - [Why you should eat the frog first](/it/resources/eat-the-frog) Crescita e concentrazione del team #### Autrice Ti è mai capitato di avere una di quelle giornate lavorative in cui guardi la tua lista di cose da fare e ti senti come se non sapessi da dove cominciare? Come fai a identificare ... - [Better leadership starts with sleep: A playbook](/it/resources/sleep-leadership) Crescita e concentrazione del team Pianificazione strategica Gestione del lavoro - [Responsabile del Work Innovation Lab](/author/rebecca-hinds) Dormire bene per essere un leader efficaceMolti di noi considerano il sonno come qualcosa di separato dal luogo di lavoro. Ma in realtà il lavoro, la collaborazione e, in ultima a ... #### L'85% delle aziende Fortune 100 sceglie Asana¹