# Focus & Flow Ebook > How can we focus on what matters at home & work? Download our ebook on leading with empathy, moving from languishing to flourishing and more. Find your focus & flow today! Source: https://asana.com/resources/playbook-focus-and-flow ## How to find focus & flow in a distracted world - [How to find focus & flow in a distracted world](/es/resources/playbook-focus-and-flow) Productividad Crecimiento y enfoque del equipo Is your team having trouble finding focus and flow? Around the world, people are spending 60% of their time on work about work (the same as pre-pandemic levels), while overwork an ... Is your team having trouble finding focus and flow? Around the world, people are spending 60% of their time on work about work (the same as pre-pandemic levels), while overwork and lack of clarity on tasks have contributed to 70% of knowledge workers experiencing burnout in 2020. Besides burnout, others are languishing, causing them to feel unmotivated and unable to focus at work. With so much stress and distraction in our environments, how can we focus on what matters, show up as our best selves, and flourish at home and at work? Download our ebook to learn: - How Blavity founder Morgan DeBaun leads with empathy - Adam Grant’s tips on moving from languishing to flourishing and how to find flow as a team - Science-backed tips to improve focus from Dr. Sahar Yousef and Dr. Michael Gervais Ready to find your focus and flow? Download the ebook now. - [Productividad](/resources/productivity) - [Volver a la oficina: 7 formas de ayudar a tu equipo a tener éxito](/es/resources/return-to-office) Trabajo híbrido y remoto liderazgo Productividad #### Redactor de contenido La productividad en la oficina se ha convertido en una prioridad estratégica para las organizaciones que buscan equilibrar el trabajo presencial, remoto e híbrido. Según el inform ... - [El secreto para dejar de procrastinar en el trabajo](/es/resources/tips-stop-procrastinating) Productividad #### Autora Procrastinar es algo que nos ha pasado a todas las personas en algún momento. Si estás leyendo esto, probablemente busques una forma de dejar de aplazar tus tareas. Sin embargo, l ... - [Cómo mejorar las comunicaciones del equipo: 6 estrategias y muchos consejos útiles](/es/resources/team-communication) Colaboración Gestión de proyectos Productividad Impacto e inspiración #### Redactor de contenido Según el informe de The State of AI at Work de Asana, siete de cada diez profesionales del conocimiento ya usan inteligencia artificial semanalmente en su trabajo, pero el 84 % si ... - [Estimula la memoria: las 10 mejores técnicas para memorización](/es/resources/memorization-techniques) Productividad #### Redactor de contenido La mente humana es fascinante. A veces recordamos algo completamente aleatorio que un amigo nos contó hace años y nos sorprende cuánta capacidad de almacenamiento tenemos (dato cu ... ### How to find focus & flow in a distracted world Get the ebook Get the ebook